NajRecept.sk Zdravé recepty Fitness Zeleninové kuracie soté s tekvicovými hranolkami

Obed, Hlavné jedlo

Recepty na obed

Parená knedľa

Parená knedľa

Kuracie mäso

Bravčové mäso

Bravčové mäso

Hovädzie mäso

Hovädzie mäso

Húbová omáčka

Húbová omáčka

Rizoto

Večera

Zeleninové kuracie soté s tekvicovými hranolkami

Recept Zeleninové kuracie soté s tekvicovými hranolkami

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

wiwuska · 27.10.2020

Zeleninové kuracie soté s tekvicovými hranolkami

Fitness Zdravé recepty Obed, Hlavné jedlo Čásť dňa

Zeleninové kuracie soté s tekvicovými hranolkami. Autor: Wiwuska

Odporučiť0 0 10

Zdieľať na Facebooku

NAJLEPŠIE RECEPTY

Recept Parená kysnutá knedľa, ktorá je mäkká ako pavučinka a vždy sa vydarí

Parená kysnutá knedľa, ktorá je mäkká ako pavučinka a vždy sa vydarí

Recept Vynikajúci a šťavnatý kapustový šalát vďaka dokonalej zálievke bez majonézy. Výborný ako ľahká večera pri chudnutí.

Vynikajúci a šťavnatý kapustový šalát vďaka dokonalej zálievke bez majonézy. Výborný ako ľahká večera pri chudnutí.

Recept Populárna zamatová roláda na plechu, ktorá prekoná aj tie najlepšie zákusky.

Populárna zamatová roláda na plechu, ktorá prekoná aj tie najlepšie zákusky.

Recept Extra jemný hrnčekový chlieb aj pre začiatočníkov, ktorý stačí len zamiešať vareškou.

Extra jemný hrnčekový chlieb aj pre začiatočníkov, ktorý stačí len zamiešať vareškou.

Recept Moravské koláče - chladničkové kysnuté cesto

Moravské koláče - chladničkové kysnuté cesto

Recept na najlepší FIT šalát, vďaka ktorému si obľúbite zeler viac ako ryžu alebo zemiaky.

Recept na najlepší FIT šalát, vďaka ktorému si obľúbite zeler viac ako ryžu alebo zemiaky.

Suroviny

500 g

kuracie prsia

1 ks

cibuľa

kokosový olej

soľ

mleté čierne korenie

1 lyžica

sójová omáčka

podľa chuti

zelenina

1 ks

tekvica

grilovacie korenie

Postup receptu

Kuracie prsia nakrájame na kocky, na kokosovom oleji osmažíme cibuľu do sklovita, potom pridať kuracie prsia, aby sa mäso zatiahlo do biela, pridať soľ, mleté biele/čierne korenie, sójovú omáčku, podliať vodou, pridať zeleninu podľa voľby a dusiť domäkka.
Hranolky: tekvicu olúpať, vydlabať stred so semienkami, nakrájať na hranolky, šup na plech s papierom na pečenie, preliať olivovým olejom, po 15 minútach pečenia na 180 stupňov otočiť hranolky na druhú stranu, piecť 15 minút, potom posypať grilovacím korením a ešte piecť 5 minút.

Komentáre k receptu

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Recept Úplne obyčajný ale luxusný mriežkovaný tvarohový koláč z lineckého cesta

Úplne obyčajný ale luxusný mriežkovaný tvarohový koláč z lineckého cesta

Recept Pavučinková bábovka s čučoriedkami z najlepšieho kefírového cesta.

Pavučinková bábovka s čučoriedkami z najlepšieho kefírového cesta.

Recept na predvýplatové zapekané zemiaky. Sýty a výdatný obed z jednoduchých a lacných surovín.

Recept na predvýplatové zapekané zemiaky. Sýty a výdatný obed z jednoduchých a lacných surovín.

Recept Kuracie rezne vo vynikajúcom kysnutom pivnom cestíčku

Kuracie rezne vo vynikajúcom kysnutom pivnom cestíčku

Recept Extra lahodné makové šúľance zo zemiakového cesta

Extra lahodné makové šúľance zo zemiakového cesta

Môj recept na najlepšie kysnuté moravské koláče s makovou náplňou

Môj recept na najlepšie kysnuté moravské koláče s makovou náplňou

Hrnčekový recept na prešívané cappuccino rezy s jahodami a tvarohovou náplňou

Hrnčekový recept na prešívané cappuccino rezy s jahodami a tvarohovou náplňou

Recept Pivný guláš z pomalého hrnca a cuketové zemiakové placky

Pivný guláš z pomalého hrnca a cuketové zemiakové placky

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Šalátová slaná torta - hit silvestrovskej párty

Rýchle nepečené bounty dukátiky z 3 surovín

Pizza chlebíček - raňajky alebo večera pre poriadneho chlapa

Famózny krémovo-kokosový Raffaello koláč

Neodolateľná makovo ovocná torta

Fantastická marlenka bez vaľkania s krémom z kyslej smotany

Zbierky receptov

Vyberajte z najlepších receptov na jednom mieste

30 top receptov na vyprážané rezne

30 top receptov na vyprážané rezne

~ 30 receptov ~

16 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľný obed

16 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľný obed

~ 16 receptov ~

Recept Pre všetkých fanúšikov SALKA. 16 skvelých vianočných dezertov z kondenzovaného mlieka, ktoré zvládnete behom okamihu.

Pre všetkých fanúšikov SALKA. 16 skvelých vianočných dezertov z kondenzovaného mlieka, ktoré zvládnete behom okamihu.

~ 16 receptov ~

30 najlepších babičkiných receptov na bábovky, na ktorých si pochutnáte

30 najlepších babičkiných receptov na bábovky, na ktorých si pochutnáte

~ 30 receptov ~

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

~ 16 receptov ~

Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Zeleninové kuřecí soté s dýňovými hranolky.