Makovec v zdravej verzii

Recept Makovec v zdravej verzii
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Leto sa blíži, preto je treba formovať postavu. Ale čo narobím, keď mne tak chutí sladké, že musím po internete hľadať inšpirácie na sladké dobroty, ktoré nie sú až tak veľmi kalorické a nezdravé. Klasickú bielu múku nahradíme ovsenými vločkami, biely cukor nahradíme trstinovým cukrom alebo medom, prípadne iným sladidlom, ktoré máte vyskúšané a pridáme aj zdravé jablko. Je to vynikajúce, vďaka jablku je dezert šťavnatý. Autor: Kaculle

FOTKA OD VÁS

SUROVINY

Potrebujeme:

1 ksjablko
200 govsené vločky
2 lyžicetrstinový cukor (alebo iné sladidlo)
cca 100 gmak
300 gbiely jogurt
150 mlmlieko
1 bal.prášok do pečiva

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Všetky ingrediencie zmiešame (jabĺčko jemne nastrúhané). Úplne jednoduchý recept, ktorý zvládne pripraviť aj začiatočníčka v pečení. Ak ste sa rozhodli žiť zdravo, určite vyskúšajte.
  2. Pečieme na 180°C zhruba 40 minút.
  3. Pekla som vo forme na koláč priemer 24 cm.
  4. Vrch pred podávaním môžete posypať kakaom alebo kokosom, prípadne ozdobiť ešte kúskami jabĺk alebo poliať medom či javorovým sirupom.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť