Fit nepečený jahodový cheesecake

Pridal: _Nikoleta_, 7.2.2022
Kategorie: Torty, Sladké torty, Sladké jedlá, Zdravé dezerty, Dezerty, Cheesecake, Najlepšie dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, keksíky, sušienky, Jahody, Podľa ovocia
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Aj koláč ako cheesecake si môžete pripraviť v zdravšej verzii. Tento je jahodový, nepečený a chuťovo výborný.
FOTKA OD VÁS
Pridal: _Nikoleta_, 7.2.2022
Kategorie: Torty, Sladké torty, Sladké jedlá, Zdravé dezerty, Dezerty, Cheesecake, Najlepšie dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, keksíky, sušienky, Jahody, Podľa ovocia
Čas prípravy:
SUROVINY
Základ
80grozmixovaných ovsených vločiek
25gkokosová múka
15gstrúhaný kokos
20gvanilkový proteín (netreba)
50mlvoda
30grozmixovaných sušených brusníc (netreba)
20gkokosový olej
10gmed
Jahodová časť
350gmrazené jahody (necháme rozmraziť)
1/2baleniajahodový pudingový prášok
10gmed (alebo iné sladidlo)
Krém
500gjemný tvaroh
40gjahodový proteín (netreba, no v tom prípade viac sladidla)
10gmed
1 balenie (10g)plátková želatína
- Všetky ingrediencie na základ zmiešame. Vysypeme na dno okrúhlej formy s priemerom 20 cm vystlanej papierom na pečenie. Zmes rovnomerne natlačíme po dne.
- Jahodový pudingový prášok rozmiešame v šťave z rozmrazených jahôd. Jahody rozmixujeme a dáme variť spolu s pudingovým práškom a medom. Varíme do zhustnutia.
- Tvaroh, proteín a med zmiešame. Želatínu pripravíme podľa návodu na obale - plátky dáme na 10 minúť napučať do misky s 6PL vody. Potom ju dáme zohriať nad plameň a miešame, kým sa neroztopí (nevaríme!). K želatíne pridáme 2PL krému a premiešame. Túto zmes ihneď vmiešame do krému.
- Polovicu krému rozotrieme na pripravený základ. Do druhej polovice primiešame 2 polievkové lyžice jahodovej zmesi a dáme na 1. časť krému. Zvyšnú jahodovú zmes rozotrieme na vrch koláča.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Fit nepečený jahodový cheesecake.
Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Gesunder Erdbeer-Cheesecake ohne Backen an.
Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Fitt epres sajttorta sütés nélkül.
KOMENTÁRE K RECEPTU