Ovsený chlieb z panvice - rýchle raňajky za 15 minút
Pridané: 26.6.2022
Ovsené vločky sú výbornou voľbou, ak máte problémy so zápchou, sú vynikajúce ako prevencia proti vysokému cholesterolu, vysokej hladine cukru v krvi, znižujú aj riziko srdcovo-cievnych chorôb, tým pádom posilňujú srdce a cievy, stimulujú metabolizmus, preto sú vhodné na raňajky a ponúkajú ďalšie množstvo pozitív pre naše telo a zdravie. Určite vyskúšajte tento ovsený chlebík z panvice, ktorý si zamilujete. Autor: Jaja
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT Geniálny slávnostný šalát s kuracím mäsom a vajíčkom, ochutený delikátnym dresingom
Pridané: 9.6.2022
Uvarené kuracie prsia sa dokonalo hodia do šalátov. Ak ste ešte neskúšali, neváhajte a vyskúšajte tento. S týmto dresingom je naozaj úžasný. Ak nechcete použiť majonézu, kľudne ju nahraďte hustým bielym jogurtom (ja používam grécky biely jogurt) a máte ľahšiu alternatívu. Hodí sa aj na grilovačky. Autor: Jaja
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT Iba 2 cukety, 2 paradajky a zopár bežných surovín vám postačia na prípravu chutnej večere.
Pridané: 9.6.2022
Extrémne rýchla večera, ktorá zasýti celú rodinu. Podávala som k tomu domáce pečivo. Samozrejme môžete to obohatiť restovaným mäsom alebo grilovanou kukuricou, prípadne k tomu podávať klasickú zemiakovú kašu. Autor: Jaja
Čas prípravy 20 min
ZOBRAZIŤ RECEPT Pečená pšenová kaša extra čokoládová
Pridané: 24.5.2022
Skvelé, chutné a plnohodnotné raňajky, pripravené vopred, ktoré stačí ráno vytiahnuť z chladničky. Ak chcete skúsiť zmenu, namiesto ovsenej kaše si môžete pripraviť kašu zo pšena. Ja som tentokrát vyskúšala pečenú, extra čokoládovú.
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT Jednoduchý, zdravý, rýchly cviklový koláčik z pár surovín
Pridané: 24.2.2022
Ak máte chuť na niečo sladké, no zároveň rýchle a zdravé, pripravte si tento koláčik z cvikle. Je jednoduchý na prípravu a zjesť ho môžete pokojne aj celý.
Čas prípravy 20 min
ZOBRAZIŤ RECEPT Zapekaný karfiol so syrom a paradajkami
Pridané: 9.2.2022
Aj by som povedala, že to chcelo konečne niečo bez mäsa, ale nakoniec som pridala šunku. Aj keď nieje mäso ako mäso. Kľudne môžete šunku vynechať a môžete toto jedlo zaradiť medzi klasiku pre vegetariánov. Vajíčko a syr nesmie chýbať, tak ako aj zapečené šťavnaté paradajky na vrchu. Autor: Jaja
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT Mrkvový koláč s polevou z bielej čokolády a smotany
Pridané: 24.1.2022
Mrkvový koláč je výborný práve kvôli jeho šťavnatej chuti. A samozrejme v ňom nesmú chýbať ani oriešky. Orechy sú zdrojom bielkovín, tukov, minerálnych látok a vitamínov. Okrem toho, orechy doplnia do tela vlákninu, ktorá je dôležitá pre dobré trávenie.
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT Svieži ryžový šalát so zeleninou a bielym jogurtom
Pridané: 17.1.2022
Svieži letný šalát, ktorý sa dokonalo hodí ku grilovanému mäsku alebo aj ako hlavné jedlo, keďže hlavnou prísadou je ryža. Ako zálievku použijeme biely jogurt, ktorý dochutíme soľou a čiernym korením. Kto má rád exotickejšiu chuť, môže pridať šťavu z pomarnača alebo limetky. Autor: Jaja
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT Banánové muffiny s kakaom bez cukru
Pridané: 21.9.2021
Jednoduchá a rýchla dobrota aj pre tých najmenších. Mám 10 mesačného syna a na tieto recepty som sa nesmierne tešila. Rýchlo pripravené a vhodné na rôzne výlety alebo na ihrisko vonku :) Aj keď tabuľky určujú, že vajíčko môže také bábätko od dovŕšenia jedného roka, ja som vajíčko do jeho jedálnička zaradila skôr. Samozrejme aj kakao a všetky ostatné suroviny, ktoré sú súčasťou tohto receptu. Ak vaša ratolesť neochutnala vajíčko samostatne, odporúčam upiecť s jogurtom. Aj kakao môžete vynechať, skúste. Autor: Karambola
Čas prípravy 10 min
ZOBRAZIŤ RECEPT Strúhané karfiolové placky - zdravá a chutná večera hneď na stole
Pridané: 20.9.2021
Karfiolové placky som zvykla pripraviť tak, že najskôr som karfiol naporciovala na ružičky, potom som ich obvarila, následne som ružičky popučila a pridala ostatné suroviny. Teraz však placky týmto spôsobom nepripravujem, objavila som oveľa rýchlejší spôsob ako na to. Karfiol jednoducho nastrúham na strúhadle, pridám ostatné suroviny a je hotovo. Autor: Jaja
Čas prípravy 20 min
ZOBRAZIŤ RECEPT Najchutnejšia cuketová pizza z panvičky, ktorú si zamilujete.
Pridané: 13.8.2021
Nemáte radi cuketu? Teraz si ju zamilujete. Jeden z najchutnejších receptov s cuketou. Tak som dnes vykúzlila túto pizzu. Musím uznať, že tento recept je bomba! Rýchly a hlavne moc dobrý! Ani nebolo poznať, že pizza je z cukety. Určite si to ešte niekedy zopakujem. Autor: Lacusin
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT Fantastická nepečená fitness čokoládová torta s jahodami
Pridané: 21.4.2021
Jednoduché, rýchle, chutné a pritom aj zdravé. Ak ste sa rozhodli vybudovať si do leta krásnu postavu a začali ste jesť zdravo a ľahko, tak určite je tento recept práve pre vás. Počas zdravého stravovania netreba vynechať ani kvalitnú čokoládu a oriešky. A práve z týchto surovín dokážete vytvoriť aj chutné zdravé dezerty. Autor: Karambola
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT