NajRecept.sk Dezerty Zdravé dezerty Vynikajúce domáce müsli tyčinky
Vynikajúce domáce müsli tyčinky
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
NajLucka    ·   15.9.2020

Vynikajúce domáce müsli tyčinky

Už ste niekedy čítali zloženie pri fitness tyčinkách? Všade cukor, glukózový sirup, ovsené vločky minimum, sušené ovocie iba obletelo okolo týchto tyčiniek a o etiketách, na ktorých sa píše, že zaručene schudnete ani nehovorím. Čo tak si pripraviť sladké, zdravé a pritom aj oveľa chutnejšie müsli tyčinky v pohodlí svojho domova :) Existuje mnoho receptov z banánov, z iného ovocia, z kokosovej múky, z múky z ovsených vločiek ... Skúste vyskúšať aj tento recept :)

NAJLEPŠIE RECEPTY

Suroviny
100 g
sušené datle
100 g
sušené brusnice
1 lyžica
kokos
100 g
arašidy /nesolené/
50 g
hrozienka
50 g
ovsené vločky
50 g
sezamové semienka
3 lyžice
marhuľový domáci džem (nemusí byť)
3 lyžica
med
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Datle (môžete ich na noc namočiť do horúcej vody), sušené brusnice, kokos, arašidy a hrozienka tyčovým mixérom rozmixujeme (nie úplne, len tak, aby bola hmota jednotná, ale zároveň, aby zostali niektoré kúsky väčšie).
  2. Pridáme ovsené vločky a sezam a poriadne premiešame.
  3. Džem a med ohrejeme na miernom ohni a pridáme k zmesi. Všetko ešte raz dobre premiešame.
  4. Takto premiešanú hmotu navrstvíme na menší plech, ktorý sme vyložili papierom na pečenie a pekne uhladíme.
  5. Dáme zapiecť do vopred vyhriatej rúry na 200 stupňov po dobu 10-15 minút (záleží na hrúbke tyčiniek).
  6. Upečené necháme vychladnúť a nakrájame na tyčinky.

Zdroj: Citromhab

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov