Tortily so špenátom

Recept Tortily so špenátom
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Zdravé tortily plnené kukuricou, špenátom a čerstvým syrom. Autor: MichelleSys

FOTKA OD VÁS

SUROVINY

Tortila:

6 lyžícpšeničná/celozrnná múka (môže byť aj z hrubá)
100 mlvoda
1 ksbielok
1 lyžicaolivový olej
korenie
soľ

Náplň:

125 gšpenát
1 ksjarná cibuľka
2 lyžicečerstvý syr (Gervais, Lučina, ..)
1 lyžičkacitrónová šťava
100 gmrazená kukurica

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Múku zmiešame s vodou, trochou soli, bielkom a lyžicou olivového oleja. Necháme asi 10 minút odpočívať.
  2. Špenát umyjeme, osušíme a necháme krátko s kukuricou povariť vo vriacej vode, zlejeme a sprudka ochladíme. Osušíme a najemno nakrájame.
  3. Syr premiešame s citrónovou šťavou, soľou a korením.
  4. Na panvici opečieme dve tortily a za tepla potrieme syrom. Obložíme špenátom, kukuricou, jarnou cibuľkou, šunkou.... môžete použiť to, na čo máte práve chuť ;))
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť