NajRecept.sk Zdravé recepty Fitness Pečená pšenová kaša extra čokoládová

Jablkový koláč

Bravčové mäso

Pečená pšenová kaša extra čokoládová

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

_Nikoleta_ · 24.5.2022

Pečená pšenová kaša extra čokoládová

Sladké jedlá Dezerty Zdravé recepty Fitness Koláče, keksíky, sušienky Čásť dňa Raňajky

Skvelé, chutné a plnohodnotné raňajky, pripravené vopred, ktoré stačí ráno vytiahnuť z chladničky. Ak chcete skúsiť zmenu, namiesto ovsenej kaše si môžete pripraviť kašu zo pšena. Ja som tentokrát vyskúšala pečenú, extra čokoládovú.

25 min

Čas prípravy

20 min

Čas varenia

Odporučiť0 0 1

NAJLEPŠIE RECEPTY

14 najlepších receptov na jablkové koláče, na ktorých si určite pochutnáte

14 najlepších receptov na jablkové koláče

18 najlepších receptov na omáčky, ktoré si zamilujete

18 najlepších receptov na omáčky, ktoré si zamilujete

16 najlepších receptov na hlavné jedlá pre všetkých milovníkov húb

16 najlepších receptov s hubami

Recept Hubová smotanová omáčka na kyslo

Hubová smotanová omáčka na kyslo

Recept Mriežkový jablkový koláčik s tvarohom - fotopostup

Mriežkový jablkový koláčik s tvarohom

Recept Hubová omáčka s knedľou

Hubová omáčka s knedľou

Suroviny

Ingrediencie

120 g

pšeno

cca 350 ml

voda

100 g

horká čokoláda

200 g

kokosové mlieko z konzervy

20 g

čokoládový proteín (netreba)

10 g

kakao

10 g

čokoládový pudingový prášok

20 g

med

2 ks

vyšľahané bielky

Postup receptu

Pšeno prepláchneme vriacou vodou. Dáme ho do hrnca, zalejeme vodou a varíme. Občasne miešame.
Keď väčšina vody vsiakne, pridáme kokosové mlieko a premiešame. Následne pridáme nalámanú horkú čokoládu a miešame, kým sa rozpustí.
Kakao, proteín a pudingový prášok rozmiešame v troche vody a vmiešame do hrnca so pšenom. Nakoniec osladíme a vmiešame vyšľahané bielky.
Uvarenú kašu nalejeme do malej zapekacej misky a pečieme pri teplote 180 stupňov cca 20 minút. Konzumovať môžeme teplé i studené a ku kaši môžeme pridať tvaroh alebo jogurt.

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Video recepty

Tie najlepšie video recepty od nás, s ktorými zvládnete prípravu jedla jednoducho a rýchlo.

Viac videoreceptov

Recept Raffaello torta s najjednoduchším a najlepším krémom

Raffaello torta s najjednoduchším a najlepším krémom

Jednoduchá na prípravu a vo výsledku neskutočne chutná torta, ktorú si zamilujete. Cesto je naozaj pripravené za pár minút a krém ešte rýchlejšie. ...

Recept Neodolateľná makovo ovocná torta

Neodolateľná makovo ovocná torta

Recept Lístkové kornútky s karamelovým krémom hotové za 10 minút

Lístkové kornútky s karamelovým krémom hotové za 10 minút

Recept Krehučké koláčiky z tvarohu na celý týždeň. Iba 3 suroviny a sladká pochúťka je na svete.

Krehučké koláčiky z tvarohu na celý týždeň. Iba 3 suroviny a sladká pochúťka je na svete.

Recept Famózny krémovo-kokosový Raffaello koláč

Famózny krémovo-kokosový Raffaello koláč

Viac videoreceptov

Komentáre k receptu

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Recept Mrkváče s lekvárom

Mrkváče s lekvárom

Recept Tiramisu guličky za 10 minút, stačí všetko premiešať a hotovo

Tiramisu guličky za 10 minút, stačí všetko premiešať a hotovo

Recept Babie leto - jablkový zákusok s jemnou perinkou

Babie leto - jablkový zákusok s jemnou perinkou

Recept Obrátený ríbezľový koláč s kokosom

Obrátený ríbezľový koláč s kokosom

Recept Twix cheesecake

Twix cheesecake

Recept Kakaovo-lekvárový koláč bez mlieka a vajec

Kakaovo-lekvárový koláč bez mlieka a vajec

Recept Bezlepkový kakaový koláč s jahodovou penou

Bezlepkový kakaový koláč s jahodovou penou

Recept Krehký jablkový krémeš s vanilkovým krémom

Krehký jablkový krémeš s vanilkovým krémom