NajRecept.sk Torty Sladké torty Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múky
Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múky
NajLucka    ·   9.10.2020

Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múky

Jednoduchá torta z 5 surovín. Čím zrelší banán použijete, tým sladšiu tortu budete mať a nemusíte použivať ani žiadny cukor.

NAJLEPŠIE RECEPTY

Suroviny

Budeme potrebovať:

500 g
ovsené vločky
3 lyžičky
kakao
1 ks
jablko
1 ks
banán
3 ks
vajce
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Ovsené vločky premyjeme v teplej vode aspoň trikrát a necháme ich pol hodiny napučať.
  2. V druhej miske na stredne veľkom strúhadle nastrúhame jablko a banán. Pridáme vajíčka, kakao a všetko spolu dôkladne premiešame. (Môžete pridať aj cukor, med, sladidlo alebo javorový sirup - každý si to osladí podľa vlastnej chuti. Čím použijete zrelší banán, tým sladšie to bude a nemusíte pridávať ani cukor).
  3. Postupne k ovocnej hmote pridávame ovsené vločky, kým nedostaneme jednotnú hmotu, ktorú navrstvíme do okrúhlej formy na pečenie, ktorú sme vyložili papierom na pečenie.
  4. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 180 stupňov cca 40 minút.
  5. Upečenú tortu nevyberáme z formy, počkáme, kým úplne vychladne. Ak by ste sa pokúšali tortu vybrať z formy skôr ako vychladne, je dosť možné že sa Vám rozpadne.

Zdroj: Vk

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov