Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múky

Recept Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múky
FOTKA OD VÁS
Recept Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múkyRecept Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múkyRecept Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múkyRecept Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múky
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Jednoduchá torta z 5 surovín. Čím zrelší banán použijete, tým sladšiu tortu budete mať a nemusíte použivať ani žiadny cukor.

FOTKA OD VÁS
Recept Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múkyRecept Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múkyRecept Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múkyRecept Fitness torta s ovsenými vločkami bez cukru a múky

SUROVINY

Budeme potrebovať:

500 govsené vločky
3 lyžičkykakao
1 ksjablko
1 ksbanán
3 ksvajce

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Ovsené vločky premyjeme v teplej vode aspoň trikrát a necháme ich pol hodiny napučať.
  2. V druhej miske na stredne veľkom strúhadle nastrúhame jablko a banán. Pridáme vajíčka, kakao a všetko spolu dôkladne premiešame. (Môžete pridať aj cukor, med, sladidlo alebo javorový sirup - každý si to osladí podľa vlastnej chuti. Čím použijete zrelší banán, tým sladšie to bude a nemusíte pridávať ani cukor).
  3. Postupne k ovocnej hmote pridávame ovsené vločky, kým nedostaneme jednotnú hmotu, ktorú navrstvíme do okrúhlej formy na pečenie, ktorú sme vyložili papierom na pečenie.
  4. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 180 stupňov cca 40 minút.
  5. Upečenú tortu nevyberáme z formy, počkáme, kým úplne vychladne. Ak by ste sa pokúšali tortu vybrať z formy skôr ako vychladne, je dosť možné že sa Vám rozpadne.

Zdroj: Vk

PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť