Fitness orieškový koláčik bez cukru, múky a bez pečenia

Recept Fitness orieškový koláčik bez cukru, múky a bez pečenia
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Niekedy je dobré pripraviť aj zdravú pochúťku, ktorá je sladká sama o sebe a nemusíte pridávať žiadny cukor. Použijete suroviny, ktoré sú sladké a vytvoríte tak chutnú dobrotu bez výčitiek. Autor: Karambola

FOTKA OD VÁS
Čas prípravy:

SUROVINY

Základ:

2 hrstevlašské orechy
1 hrsťmandle
2 PLkakao
10 ksďatle
3 PLkokos
10 PLvoda

Arašidová vrstva:

4 PLarašidové maslo
8 ksďatle
5 PLkokosový olej

Pistáciová vrstva:

4 PLpistáciové maslo
8 ksďatle
5 PLkokosový olej
3 PLkokos

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Všetky suroviny na základ dáme do mixéra a vymixujeme do jednotnej hmoty. Niekedy ďatle aj namáčam vopred do horúcej vody, tentokrát som ich nenamočila, tak som mala väčšie kúsky, ale to koláčiku vôbec neuškodilo.
  2. Vymixovaný základ navrstvíme do malej formy, pekne uhladíme a pustíme sa do prípravy prvej orieškovej vrstvy. Všetko dáme znova do mixéra a vymixujeme dohladka. Navrstvíme na základ a odložíme do chladničky stuhnúť. Aby som proces urýchlila, vložila som celý plech do mrazničky.
  3. Navrstvíme druhú vrstvu, ktorú sme pripravili rovnakým spôsobom - vymixovaním všetkých surovín a dáme do chladničky poriadne stuhnúť. Nakrájame na rezy a podávame.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť