Fitness kuracie karbonátky s mrkvou
Pridal: Karambola, 24.10.2020
Kategorie: Karbonátky, Kuracie mäso, Mäso, Zdravé recepty, Fitness, Mleté mäso, Obed, Hlavné jedlo, Čásť dňa, Večera
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Alternatíva nezdravých klasických vyprážaných fašírok. Stačí zomlieť kuracie prsia, mrkvu, cibuľu, pridať vločky, vajíčko a ochutiť korením. Pridala som do hmoty aj olivový olej a tak som ich už nepotierala pred pečením a boli šťavnaté. Vyskúšajte, sú fantastické. Autor: Karambola
FOTKA OD VÁS
Pridal: Karambola, 24.10.2020
Kategorie: Karbonátky, Kuracie mäso, Mäso, Zdravé recepty, Fitness, Mleté mäso, Obed, Hlavné jedlo, Čásť dňa, Večera
Čas prípravy:
Čas varenia:
SUROVINY
500 gkuracie prsia
1 kscibuľa
4 ksmrkva
15 lyžícovsené vločky
2 ksvajce
podľa chutisoľ
podľa chutikorenie
podľa chutičervená mletá paprika
5 lyžícolivový olej
- Kuracie prsia umyjeme, očistíme a pomelieme na mlynčeku. Ja meliem aj cibuľu a mrkvu. Ak máte radi kúsky, stačí cibuľu nakrájať a mrkvu nastrúhať.
- Pridáme ovsené vločky, vajíčka, olej, soľ, korenie a papriku a všetko spolu dôkladne premiešame. Necháme aspoň pol hodinu stáť, aby vločky nasiakli vajíčko a potom lyžicou tvarujeme fašírky na papierom vyložený plech.
- Pečieme asi pol hodinu vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 200 stupňov. Podávame so zemiakmi a jogurtovým dressingom.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Fitness kuřecí karbanátky s mrkví.
KOMENTÁRE K RECEPTU