Fitness kuracie karbonátky s mrkvou

Recept Fitness kuracie karbonátky s mrkvou
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Alternatíva nezdravých klasických vyprážaných fašírok. Stačí zomlieť kuracie prsia, mrkvu, cibuľu, pridať vločky, vajíčko a ochutiť korením. Pridala som do hmoty aj olivový olej a tak som ich už nepotierala pred pečením a boli šťavnaté. Vyskúšajte, sú fantastické. Autor: Karambola

FOTKA OD VÁS
Čas prípravy:
Čas varenia:

SUROVINY

500 gkuracie prsia
1 kscibuľa
4 ksmrkva
15 lyžícovsené vločky
2 ksvajce
podľa chutisoľ
podľa chutikorenie
podľa chutičervená mletá paprika
5 lyžícolivový olej

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Kuracie prsia umyjeme, očistíme a pomelieme na mlynčeku. Ja meliem aj cibuľu a mrkvu. Ak máte radi kúsky, stačí cibuľu nakrájať a mrkvu nastrúhať.
  2. Pridáme ovsené vločky, vajíčka, olej, soľ, korenie a papriku a všetko spolu dôkladne premiešame. Necháme aspoň pol hodinu stáť, aby vločky nasiakli vajíčko a potom lyžicou tvarujeme fašírky na papierom vyložený plech.
  3. Pečieme asi pol hodinu vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 200 stupňov. Podávame so zemiakmi a jogurtovým dressingom.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť