Recepty na šaláty s mäsom - postup, ingrediencie a druhy receptov

Šaláty s mäsom

Šaláty s mäsom sú najobľúbenejším variantom zo všetkých druhov šalátov. Podávajú sa spravidla ako hlavný chod. Vďaka obsahu bielkovín, vitamínov a vlákniny sa jedná o ideálne jedlo v rámci zdravého životného štýlu.

Čo sa týka výberu mäsa, najčastejšie sa používajú diétne druhy ako je kuracie či morčacie. Mäso sa obvykle restuje, ale vynikajúce je tiež grilované. Bezpochyby najznámejším receptom z tejto kategórie je slávny šalát Ceasar. Medzi špeciality patrí tiež šalát s rybím mäsom či s morskými plodmi.

Čo nesmie chýbať u žiadneho dobrého šalátu, je vhodný dressing či zálievka, ktorá doplní a doladí výslednú chuť celého pokrmu. Ak chcete zachovať šalátu ľahkosť, dávajte prednosť skôr diétnym zálievkam. Majonézu vynechajte radšej úplne. Šaláty s mäsom môžeme podávať buď bez prílohy alebo vo výdatnejšie verzii pridať pečivo či cestoviny.

Vyskúšajte recept na vynikajúci zdravý šalát s avokádom a kuracím mäsom alebo skvelý sýty šalát s kuracím mäsom a cícerom. Máme pre vás pripravené veľké množstvo receptov na zeleninové šaláty s mäsom, ktoré si zamilujete.

Zobraziť všetko


Večera pre štíhly pás: 9 vynikajúcich receptov na šaláty, ktoré Vás zbavia zbytočných kíl navyše.
Večera pre štíhly pás: 9 vynikajúcich receptov na šaláty, ktoré Vás zbavia zbytočných kíl navyše.
Pridané: 2.1.2021
Fantastické recepty na šaláty, ktoré pomôžu každému, kto má ambíciu schudnúť. Nezabudnite, že všetky nezdravé suroviny ako napríklad tatárska omáčka, majonéza, prípadne ak má pre Vás veľa kalórií aj kyslá smotana, môžete vymeniť za biely nízkotučný jogurt. Šaláty sú skvelá voľba pri chudnutí. Zasýtia, sú rýchlo pripravené a môžete ich pripraviť na milión spôsobov.
ZOBRAZIŤ RECEPT
20 najlepších receptov na ľahké FIT šaláty, ktoré vás naštartujú po sviatkoch
20 najlepších receptov na ľahké FIT šaláty, ktoré vás naštartujú po sviatkoch
Pridané: 2.1.2021
Veľa z nás počas vianočných sviatkov priberie nejaké to kilečko. Sviatky sú za nami a určite už máte dosť ťažkých jedál, ktorých sme sa mohli najesť do sýtosti. Nie je nič lepšie, ako začať Nový rok s ľahkými jedlami, ktoré nebudú zaťažovať trávenie. Preto sme si pre vás zozbierali tie najlepšie recepty na zeleninové šaláty. Stačí, keď niekde vynecháte majonézu alebo ju zameníte za zdravší variant a máte hotové fitness jedlo plné vitamínov.
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Ľahký kurací šalát so zálievkou z kyslej smotany a dijonskej horčice
Ľahký kurací šalát so zálievkou z kyslej smotany a dijonskej horčice
Pridané: 2.1.2021
Ľahký šalát so zálievkou z kyslej smotany a dijonskej horčice. Napriek tomu, že táto kombinácia je veľmi netradičná, chutí dokonale. A v týchto horúčavách je určite lepšia zjesť šalát než nejaké vyprážané jedlo, ktoré zaťaží organizmus na celé popoludnie. Samozrejme do šalátu môžete pridať aj inú zeleninu, každý podľa svojej chute. Autor: Lacusin
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Šalát s kuracím mäsom a pomarančom
Šalát s kuracím mäsom a pomarančom
Pridané: 2.1.2021
Len tak zľahka po Vianociach. Jemné kuracie mäsko marinované v marináde a opečené na troške olivového oleja s chutnou ľahkou zeleninou. Ja pridávam do šalátov aj pár kvapiek citrónovej šťavy, aby bol svieži a ak nenájdem doma citrón, šupnem tam pomaranč. Skúste a uvidíte, že táto kombinácia zeleniny, ovocia a kuracieho mäska vám zachutí. Samozrejme chrumkavá bagetka a pár kvapiek balsamica nesmie tiež chýbať. Autor: Rebeka (Naďa I.)
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Babylónsky šalát od Adanečky
Babylónsky šalát od Adanečky
Pridané: 2.1.2021
Recept zhruba na 4 porcie. Šalát je ľahký a chutný. Autor: adanečka
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Lahodný šalát s fazuľou
Lahodný šalát s fazuľou
Pridané: 25.11.2020
Jednoduchý šalát ako príloha k hlavnému jedlu alebo rýchla večera, ktorou nič nepokazíte. Ak chystáte zhodiť pár kilečiek, šaláty sú skvelou voľbou. Či už z ľadového šalátu, z paradajky, z uhorky, z papriky, s vajíčkom, s kuracím mäsom alebo šalát zo strukoviny. Ja som pripravila šalát z červenej fazule a s hovädzím mäskom. Autor: Triniti
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Šalát so šunkou a syrom preliaty majonézovou omáčkou s kôprom a chrumkavými krutónmi
Šalát so šunkou a syrom preliaty majonézovou omáčkou s kôprom a chrumkavými krutónmi
Pridané: 25.11.2020
Jednoduchý a rýchlo pripravený zeleninový šalát so šunkou a syrom preliaty majonézovou omáčkou s kôprom. Na vrchu chrumkavé chlebové krutóny. Autor: Triniti
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Ľahký šalát s kuracím mäsom, fazuľou a syrom
Ľahký šalát s kuracím mäsom, fazuľou a syrom
Pridané: 25.11.2020
Ľahký šalát s kuracím mäsom, fazuľou a syrom. Chutné a nenáročné na prípravu. Autor: Mineralka
Čas prípravy 15 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Kurací šalát bez majonézy s medovo horčicovým dressingom
Kurací šalát bez majonézy s medovo horčicovým dressingom
Pridané: 25.11.2020
Kurací šalát bez majonézy s medovo horčicovým dressingom. Vhodný ako príloha alebo ako ľahké hlavné jedlo.
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Ľahký cestovinový šalát s kuracím mäsom a jogurtom
Ľahký cestovinový šalát s kuracím mäsom a jogurtom
Pridané: 28.10.2020
Jednoduchá klasika na horúce letné dni. Tento šalát je vhodný aj na rodinné oslavy alebo na párty.
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Kurací šalát s mrkvou a hráškom
Kurací šalát s mrkvou a hráškom
Pridané: 26.10.2020
Jednoduchý, zdravý, chutný a hlavne bez výčitiek. Pripravte si chutný šalát, ktorý spojíte nízkotučným bielym jogurtom. Niekto používa majonézu, ale podľa mňa je zbytočne ťažká a zaťaží nám žalúdok aj na pár hodín. Je lepšie používať nízkotučný jogurt, prípadne ešte trochu kvapiek citrónovej šťavy. Dokonale to odľahčí šalát. Mrkva a hrášok je neodmysliteľnou súčasťou každého šalátu, aspoň podľa mňa, preto ich pridávam do každého jedného. Autor: Triniti
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Šalát s avokádom a kuracím mäsom
Šalát s avokádom a kuracím mäsom
Pridané: 26.10.2020
Ľahký, svieži a zdravý šalát s kuracím mäsom a avokádom.
Čas prípravy 25 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Zeleninový šalát s kuracím mäsom
Zeleninový šalát s kuracím mäsom
Pridané: 25.10.2020
Po kalorickej sladkej bombe, ktorú som, bohužiaľ, nestihla odfotiť, pretože sa zjedla skôr, než som stihla zobrať do rúk fotoaparát, musí nasledovať niečo zdravé a ľahké. Je to síce obyčajný šalát s kuracím mäsom, ale berte to ako inšpiráciu, ako zdravo a ľahko môže vyzerať aj váš obed. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Kurací šalát s jablkom a jogurtovou zálievkou
Kurací šalát s jablkom a jogurtovou zálievkou
Pridané: 25.10.2020
Niečo pre fitness maniakov. Svieži chrumkavý šalát s kuracím mäsom a jablkom. Pokiaľ máte radi kombináciu mäsa a ovocia, určite vyskúšajte. Autor: sonizna
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Šalát s poľníčkom a chia semienkami
Šalát s poľníčkom a chia semienkami
Pridané: 25.10.2020
Šalát s poľníčkom a chia semienkami. Autor: sonizna
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Geniálny slávnostný šalát len zo 4 surovín
Geniálny slávnostný šalát len zo 4 surovín
Pridané: 16.10.2020
Staré kuchárske knihy sú poklad. Objavila som tam recept z dávnych čias, no ja som ho trošku vylepšila. Poviem vám, bol neskutočne dobrý. Hodí sa na rôzne oslavy, ale aj ako príloha k hlavnému jedlu. Autor: Jaja
Čas prípravy 20 min
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Cestovinový šalát s kuracím mäsom a pikantným dipom
Cestovinový šalát s kuracím mäsom a pikantným dipom
Pridané: 21.9.2020
Šalát môžeme podávať ako teplý, tak vychladený. Nezabudnite na ten dip! Autor: Naďa I. (Rebeka)
ZOBRAZIŤ RECEPT
Recept Skvelý, sýty šalát s kuracím mäsom a cícerom
Skvelý, sýty šalát s kuracím mäsom a cícerom
Pridané: 15.9.2020
Tak, ďalší deň v novom roku a stále zdravo. Aspoň snaha sa cení, keď už žiadne pečenie sa nekoná. Keď si spomeniem na vianočné prejedanie sa, mám chuť na niečo sladké, krémové, hlavne na parížske rožteky, ale musím vydržať. Vyskúšajte jeden z tých sýtych šalátov, hlavne zdravých. Autor: Adkas
ZOBRAZIŤ RECEPT
1
POSLEDNÉ KOMENTOVANÉ RECEPTY