NajRecept.sk Dezerty Zdravé dezerty Zdravá slaná torta z brokolice, jogurtu a vajíčka. Nepotrebujete múku a dochutíte ju surovinami podľa vašej chuti.

Zdravá slaná torta z brokolice, jogurtu a vajíčka. Nepotrebujete múku a dochutíte ju surovinami podľa vašej chuti.

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Pridať foto

NajLucka · 5.1.2024

Zdravá slaná torta z brokolice, jogurtu a vajíčka. Nepotrebujete múku a dochutíte ju surovinami podľa vašej chuti.

Name: Zdravá slaná torta z brokolice, jogurtu a vajíčka. Nepotrebujete múku a dochutíte ju surovinami podľa vašej chuti.
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Ingredients: 1 ks brokolica; 1 ks biely jogurt; 4 ks vajce; podľa chut kuracia šunka; podľa chut čierne korenie; podľa chut soľ; podľa chut strúhaný syr

Zdravé dezerty Dezerty Zdravé recepty Fitness

Vyskúšajte zdravú tortu z brokolice, jogurtu a vajíčok. Je to perfektný recept pre tých, ktorí chcú jesť zdravo a zároveň si pochutnať. Táto torta neobsahuje múku, takže je skvelá aj pre ľudí, ktorí nejedia lepok. Navyše si ju môžete dochutiť podľa vlastnej chuti.

20 min

Čas prípravy

15 min

Čas varenia

Odporučiť0 0 5

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

Budeme potrebovať:

1 ks

brokolica

1 ks

biely jogurt

4 ks

vajce

podľa chut

kuracia šunka

podľa chut

čierne korenie

podľa chut

soľ

podľa chut

strúhaný syr

Postup receptu

Vytlačiť

Brokolicu uvaríme v slanej vode. Potom ju vyberieme, pokrájame na menšie kúsky a necháme ju trochu vychladnúť.
Pridáme jogurt, rozmiešané vajíčka, nakrájanú šunku, osolíme, okoreníme a všetko dobre premiešame. Túto zmes rozložíme do zapekacej misy vyloženej papierom na pečenie. Pečieme v rúre predhriatej na 200 stupňov približne 15 minút.
Krátko pred dokončením pečenia môžeme posypať vrch nastrúhaným syrom, ale to nie je nutné. Ak nechcete použiť šunku, môžete pridať osmažené kuracie mäso nakrájané na malé kocky.