Figová dobrota

Pridal: Andrea Mackova, 6.1.2015
Kategorie: Zdravé recepty, Chuťovky
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Raňajky, či desiata, ktoré vás zasýtia, nakopnú do perfektnej nálady a vynikajúcich výkonov, pričom skľudnia vaše nervy. Zbavia vás zápchy, problémov s vysokým krvným tlakom, či kožnou vyrážkou. Povzbudia váš metabolizmus, dodajú vám množstvo zdraviu prospešných látok a vyplavia z vášho tela toxíny. Uspokoja chuť na sladké, ktorú všetci občas pociťujeme. Niektorí častejšie ako občas ☺. Recept je na dve až tri porcie.
FOTKA OD VÁS
Pridal: Andrea Mackova, 6.1.2015
Kategorie: Zdravé recepty, Chuťovky
SUROVINY
6 kssušené figy
(zrelý, spoznáme ho podľa hnedých škvŕn)banán
(alebo iný citrus) 1-2 ksmandarínka
Na posypanie:
semienka chia chia
vlašské orechy
- Figy premyté v teplej vode namočím na noc do studenej vody, aby napučali.
- Potom z nich odrežem tvrdý konček na jednej strane a nahádžem ich do mixéru.
- Zalejem dužinou a šťavou z mandariniek , pridám banán a rozmixujem na kašu.
- Kašu zasypte semienkami podľa vlastnej chute a orechami, tie pomôžu zjemniť jej výdatnú sladkosť a posilnia váš mozog.
KOMENTÁRE K RECEPTU