Figová dobrota

Pridal: Andrea Mackova, 6.1.2015

FOTKA OD VÁS

Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa

Raňajky, či desiata, ktoré vás zasýtia, nakopnú do perfektnej nálady a vynikajúcich výkonov, pričom skľudnia vaše nervy. Zbavia vás zápchy, problémov s vysokým krvným tlakom, či kožnou vyrážkou. Povzbudia váš metabolizmus, dodajú vám množstvo zdraviu prospešných látok a vyplavia z vášho tela toxíny. Uspokoja chuť na sladké, ktorú všetci občas pociťujeme. Niektorí častejšie ako občas ☺. Recept je na dve až tri porcie.

FOTKA OD VÁS

PRIDAŤ FOTKU

Pridal: Andrea Mackova, 6.1.2015

Kategorie: Zdravé recepty, Chuťovky

0 komentárov 0 doporučuje 0 nedoporučuje

SUROVINY

6 kssušené figy

(zrelý, spoznáme ho podľa hnedých škvŕn)banán

(alebo iný citrus) 1-2 ksmandarínka

Na posypanie:

semienka chia chia

vlašské orechy

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČ ULOŽIŤ

Figy premyté v teplej vode namočím na noc do studenej vody, aby napučali.
Potom z nich odrežem tvrdý konček na jednej strane a nahádžem ich do mixéru.
Zalejem dužinou a šťavou z mandariniek , pridám banán a rozmixujem na kašu.
Kašu zasypte semienkami podľa vlastnej chute a orechami, tie pomôžu zjemniť jej výdatnú sladkosť a posilnia váš mozog.

Pekný deň! PS1: Určite si naložte aj o polovicu menej, ako je na foto, je to veľmi sýte a sladké. PS2 : Takto vyzerá moje flirtovanie so živou stravou. Skončila som s mäsom, ešte tak položiť na kolená múku a cukor :) PS 3: Orechy pokojne vynechajte. Včera som zistila, ze vegáni ovocie nikdy nekombinujú s orechami a tukmi - vyvoláva to kvasenie počas trávenia. Osobne som také nepostrehla, no nie som odborník.

PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI

INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ

KOMENTÁRE K RECEPTU