Tofu s arašidovým maslom
Pridal: Katka, 9.8.2013
Kategorie: Zdravé recepty
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Neobvyklá kombinácia tofu, arašidového masla a slnečnicových semienok Vám spôsobí vynikajúci gurmánsky pôžitok. Sladká aróma z arašidového masla pri podávaní, pikantná pri vychutnávaní a zakončená zeleninovým šalátom, ktorý tieto zjemní. Trošku som sa tejto kombinácie bála ale po vyskúšaní viem, že takto si budem tofu pripravovať pravidelnejšie :-) I keď je arašidové maslo celkom kalorická bomba, raz za čas človek predsa môže zhrešiť :-) Tak poďme na recept.
FOTKA OD VÁS
Pridal: Katka, 9.8.2013
Kategorie: Zdravé recepty
SUROVINY
1 ksbiele tofu
2 strúčikycesnak
(lúpané) 2 PLslnečnicové semienka
(crunchy) 2,5 PLarašidové maslo
1 KLbazalka
1/2 KLsoľ
1 PLolivoý olej
2 dclvoda
- Pripravíme si suroviny :-)
- Tofu si nakrájame na kocky, cesnak nasekáme nadrobno.
- Dáme upiecť doružova tofu spolu so slnečnicovými semienkami a cesnakom na rozpálený olej.
- Keď budú slnečnicové semienka ružovieť, podlejeme vodou, pridáme maslo a rozmiešame. Osolíme, okoreníme a počas miešania necháme aby omáčka zhusla. Hustne to dosť rýchlo tak miešajte až sa vám to nepripáli :-)
- Odložíme z plameňa.
- Zeleninový šalát som pripravila z ľadového šalátu, cherry paradajok, papriky s pridaním olivového oleja, bazalky a soli.
KOMENTÁRE K RECEPTU