Čokoládový puding uvaríme v mlieku a dosladíme podľa chuti. Ja som použila bezkalorické kvapky - čokoládové flavdrops. K hustému pudingu primiešame proteín a kakao.
Kokosový puding tiež uvaríme, primiešame proteín a kokos.
Lavaš si rozprestrieme po dĺžke a polovicu potrieme čokoládovou plnkou. Preložíme druhú polovicu. Otvorenou stranou otočíme k sebe. Celú plochu potrieme kokosovou plnkou a opatrne rolujeme od seba. Zabalíme do fólie a odložíme do chladničky aspoň na 3 hodiny stuhnúť.
Následne roládu odbalíme a môžeme poliať rozpustenou čokoládou. Ja som ešte poliala bielou proteinellou a posypala kokosom.