NajRecept.sk Mäso Kuracie mäso Najlepšie fit kuracie prsia na toskánsky spôsob. Rýchle a chutné kuracie v syrovej omáčke so sušenými paradajkami.

Najlepšie fit kuracie prsia na toskánsky spôsob. Rýchle a chutné kuracie v syrovej omáčke so sušenými paradajkami.

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Pridať foto

Mishenka · 3.3.2024

Najlepšie fit kuracie prsia na toskánsky spôsob. Rýchle a chutné kuracie v syrovej omáčke so sušenými paradajkami.

Name: Najlepšie fit kuracie prsia na toskánsky spôsob. Rýchle a chutné kuracie v syrovej omáčke so sušenými paradajkami.
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Ingredients: 500 g kuracie prsia; 1/2 ks cibuľa; 4 ks strúčik cesnaku; 100 g sušené paradajky; 6 ks cherry paradajky; 100 g tavený syr; podľa chuti bazalka; podľa chuti soľ; podľa chuti mleté čierne korenie

Kuracie mäso Mäso Zdravé recepty Fitness Obed, Hlavné jedlo Čásť dňa

Dnes vám prinášam výborný recept na jemné kuracie prsia v syrovej omáčke so sušenými paradajkami. Ak chcete môžete pridať aj špenát, je v tom výborný. Ja som zabudla kúpiť, tak som dala len bazalku ale nevadí vôbec. Receptík chutil mne aj deťom a ostali len prázdne taniere.

20 min

Čas prípravy

30 min

Čas varenia

Odporučiť0 0 10

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

500 g

kuracie prsia

1/2 ks

cibuľa

4 ks

strúčik cesnaku

100 g

sušené paradajky

6 ks

cherry paradajky

100 g

tavený syr

podľa chuti

bazalka

podľa chuti

soľ

podľa chuti

mleté čierne korenie

Postup receptu

Vytlačiť

Kuracie prsia nakrájame na medailónky, naklepeme, posolíme a opepríme a sprudka opečieme z oboch strán na panvici na oleji. Vyberieme von z panvice.
Do výpeku pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a opražíme.
Pridáme pokrájané sušené aj čerstvé paradajky a prelisovaný cesnak, sprudka opražíme a zalejeme vodou.
Do panvice vrátime mäsko, pridáme tavený syr a bazalku a dusíme asi 20min.
Omáčku nie je potrebné zahustovať múkou, zahustí ju syr a paradajky. Podávame s ryžou alebo aj hranolkami, ak netrváme na nízkokalorickej verzii :).