Lea012
| Meno: | Lea012 |
|---|---|
| Pohlavie: | Žena |
| Vek: | 17 |
| O mne: | Zajímám se o zdravé stravování, věnuji se posilování a jízdě na kole a na kolečkových bruslích, především. |
Moje recepty
Bezlepkový mrkvový koláčik
Pridané: 25.10.2020
Zdravá varianta sladkej pochúťky. Pracovala som s ryžovou múkou, bežne ju dostanete v bio obchode alebo dokonca aj dm drogérii. Milujem mrkvové koláče. Autor: Lea
ZOBRAZIŤ RECEPT
Perníková placka na raňajky
Pridané: 25.10.2020
Postup je veľmi jednoduchý, všetky suroviny len zmiešame a roztlačíme na papieri na pečenie. Túto placku budeme piecť dozlata na 180° C. Autor: Lea
ZOBRAZIŤ RECEPT
Kotletky v omáčke s horčicou
Pridané: 25.10.2020
Diétne hlavné jedlo - ryža s hráškom a cibuľou, pečené mäso s omáčkou z horčice. Autor: Lea
ZOBRAZIŤ RECEPT
Light tiramisu s ovocím
Pridané: 27.10.2020
Vynikajúci dezert z nízkotučného tvarohu, bieleho jogurt, kávy a grahamových sušienok. Pokojne môžete použiť aj iné ovocie ako jahody, napríklad banán alebo marhule. My doma to máme radi s jahodami. Autor: Lea
ZOBRAZIŤ RECEPT
Ovsená kaša v pohári
Pridané: 25.10.2020
Zdravé raňajky pre naštartovanie úspešného dňa :) Vločky môžete zameniť aj za iné suroviny, napr. pohánkovú kašu. Autor: Lea
ZOBRAZIŤ RECEPT
Mozzarella so zeleninou
Pridané: 25.10.2020
Ľahké zdravé jedlo. Nepotrebujete ani prílohu a fantastický obed je na svete. Autor: Lea
ZOBRAZIŤ RECEPT
Čučoriedkovo-banánový chlebíček
Pridané: 25.10.2020
Zdravý banánový chlebíček zo špaldovej múky. Dnes už nie je problém kúpiť zdravé potraviny, tak prečo neskúsiť aj upiecť zdravý chlebíček. Vrelo ho odporúčam. Autor: Lea
ZOBRAZIŤ RECEPT
