22 skvelých receptov na letné svieže šaláty, na ktorých si pochutnáte

22 skvelých receptov na letné svieže šaláty, na ktorých si pochutnáte

Pridal: NajLucka, 9.1.2021

Kategorie: Coleslaw, Šaláty, Tipy a triky

FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Pripravte si jednoduché a svieže šaláty na každý deň. Počas horúcich dní sa málo ktorým gazdinkám chce dlho stáť za sporákom a vyvárať.

FOTKA OD VÁS

Pridal: NajLucka, 9.1.2021

Kategorie: Coleslaw, Šaláty, Tipy a triky

 

Každá hľadá čo najrýchlejší spôsob, ako pripraviť jedlo, aby sa mohla venovať deťom alebo svojim známym počas leta, kedy majú deti prázdniny a rodičia si vyberajú dovolenky. Šaláty sú nielen rýchla, ale aj zdravá voľba na zasýtenie. Zo zbierky 22 skvelých receptov na letné šaláty si určite vyberiete.

1. Ľahký cestovinový šalát s kuracím mäsom a jogurtom

Jednoduchá klasika na horúce letné dni. Tento šalát je vhodný aj na rodinné oslavy alebo na párty.

Recept nájdete TU

2. Jednoduchý svieži cestovinový šalát

Na moje narodeniny som pohostila hostí jednoduchým cestovinovým šalátom. Každý si ho chválil, je chutný, rýchly a jednoduchý na prípravu. Autor: Mineralka

Recept nájdete TU

3. Brokolicový šalát s kyslou smotanou

Vynikajúca pochúťka, ktorú môžete jesť aj v diéte. Ľahké, chutné a nenáročné jedlo.

Recept nájdete TU

4. Miešaný zeleninový šalát s kyslou smotanou

Niečo ľahšieho na večeru alebo rýchly obed. Miešaný zeleninový šalát je vhodný aj do diéty, stačí kyslú smotanu zameniť za biely nízkotučný jogurt.

Recept nájdete TU

5. Karfiolový šalát so šunkou

Vynikajúci šalát so šunkou, šalotkou a cherry paradajkami. Dressing z kyslej smotany a majolky dodá šalátu lahodnú chuť. Autor: Naďa I. (Rebeka)

Recept nájdete TU

6. Ľahký šalát z medvedieho cesnaku s vajíčkom

Šalát plný vitamínov, ktorý vám zaženie hlad a je pripravený veľmi rýchlo.

Recept nájdete TU

7. Lahodný šalát s fazuľou

Jednoduchý šalát ako príloha k hlavnému jedlu alebo rýchla večera, ktorou nič nepokazíte. Ak chystáte zhodiť pár kilečiek, šaláty sú skvelou voľbou. Či už z ľadového šalátu, z paradajky, z uhorky, z papriky, s vajíčkom, s kuracím mäsom alebo šalát zo strukoviny. Ja som pripravila šalát z červenej fazule a s hovädzím mäskom. Autor: Triniti

Recept nájdete TU

8. Kurací šalát s mrkvou a hráškom

Jednoduchý, zdravý, chutný a hlavne bez výčitiek. Pripravte si chutný šalát, ktorý spojíte nízkotučným bielym jogurtom. Niekto používa majonézu, ale podľa mňa je zbytočne ťažká a zaťaží nám žalúdok aj na pár hodín. Je lepšie používať nízkotučný jogurt, prípadne ešte trochu kvapiek citrónovej šťavy. Dokonale to odľahčí šalát. Mrkva a hrášok je neodmysliteľnou súčasťou každého šalátu, aspoň podľa mňa, preto ich pridávam do každého jedného. Autor: Triniti

Recept nájdete TU

9. Šalát s čínskymi rezancami

Cestovinový šalát je klasika, ktorou iste potešíte každého. Vyskúšajte namiesto klasických cestovín použiť čínske rezance. Nikdy som si nemyslela, že čínsku polievku využijem úplne inak, než je uvedené na obale. Z polievky som vybrala rezance, uvarila som ich klasickým spôsobom, pridala zeleninu a majonézu. Vznikol z toho celkom chutný cestovinový šalát :) Namiesto majonézy môžete pokojne použiť aj kyslú smotanu, šalát tak bude jednoznačne ľahší, ja som ju doma, bohužiaľ, nemala. Autor: Triniti

Recept nájdete TU

10. Brokolicový šalát s červenou cibuľou

Jednoduché, zdravé, chutné a ak si chcete udržať štíhlu líniu, ideálne.

Recept nájdete TU

11. Cestovinový šalát so syrom čedar

Na tieto letné dni iba ľahké šaláty. Teda aspoň pre mňa je to najlepší obed, keď svieti slnko. V zime tento šalát robievam s tatárskou omáčkou a majonézou a zase v lete majonézu a tatársku omáčku vymieňam za biely grécky jogurt, ktorý je sviežejší a nespôsobí, že nám bude ťažko. Autor: Mineralka

Recept nájdete TU

12. Šalát so šunkou a syrom preliaty majonézovou omáčkou s kôprom a chrumkavými krutónmi

Jednoduchý a rýchlo pripravený zeleninový šalát so šunkou a syrom preliaty majonézovou omáčkou s kôprom. Na vrchu chrumkavé chlebové krutóny. Autor: Triniti

Recept nájdete TU

13. Svieži šalát Dúha s kuracím mäsom

Pestrý šalát s kuracím mäsom. Osviežujúci a ľahký počas horúcich letných dní, ak sa vám nechce variť.

Recept nájdete TU

14. Ľahký uhorkový šalát s kyslou smotanou

Ľahký uhorkový šalát s kyslou smotanou. Vhodné ako príloha k hlavnému jedlu alebo ako ľahká večera.

Recept nájdete TU

15. Ľahký šalát s kuracím mäsom, fazuľou a syrom

Ľahký šalát s kuracím mäsom, fazuľou a syrom. Chutné a nenáročné na prípravu. Autor: Mineralka

Recept nájdete TU

16. Ľahký cestovinový šalát s jogurtovým dressingom

Ľahký cestovinový šalát so zálievkou z bieleho jogurtu a korenia. Korenie použite také, ktoré vám najviac chutí. Autor: Triniti

Recept nájdete TU

17. Šalát z krabích tyčiniek

Jednoduchý a rýchlo pripravený šalát s krabími tyčinkami, ktorý vás zasýti.

Recept nájdete TU

18. Svieži zeleninový šalát so syrom a cestovinami

Svieži zeleninový šalát so syrom a cestovinami. Ľahký obed, ktorý zasýti a nebudete sa cítiť ťažko.

Recept nájdete TU

19. Kurací šalát bez majonézy s medovo horčicovým dressingom

Kurací šalát bez majonézy s medovo horčicovým dressingom. Vhodný ako príloha alebo ako ľahké hlavné jedlo.

Recept nájdete TU

20. Šalát coleslaw

Jednoduchý šalát k hlavnému jedlu. Autor: siesta

Recept nájdete TU

21. Študentský šalát

Študentský šalát pripravený veľmi rýchlo, zdravo a, hlavne, lacno. Autor: Klárka

Recept nájdete TU

22. Šalát s avokádom a kuracím mäsom

Ľahký, svieži a zdravý šalát s kuracím mäsom a avokádom.

Recept nájdete TU

PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť