NajRecept.sk Čásť dňa Obed, Hlavné jedlo 12 fantastických receptov z brokolice, ktoré dajú do poriadku Vašu postavu a zdravie.
12 fantastických receptov z brokolice, ktoré dajú do poriadku Vašu postavu a zdravie.
12 fantastických receptov z brokolice, ktoré dajú do poriadku Vašu postavu a zdravie.
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
NajLucka NajLucka    ·   3.2.2021

12 fantastických receptov z brokolice, ktoré dajú do poriadku Vašu postavu a zdravie.

Ak pokračujete vo svojom novoročnom predsavzatí zhodiť pár kíl, odporúčame Vám pozrieť si túto zbierku receptov z brokolice. Brokolica je skvelá zelenina, ktorá pomáha Vášmu tráveniu. Brokolica sa radí medzi 10 najzdravších druhov zeleniny. Má vysoký obsah vitamínu C, množstvo vlákniny, udržiava pevné cievy, podporuje správnu činnosť srdca, zlepšuje vyprázdňovanie, spevňuje pokožku, upokojuje nervový systém, ...

NAJLEPŠIE RECEPTY

1. Zapekaná brokolica so zemiakmi, syrom a cesnakom

No povedzme si pravdu, chlap by nad týmto jedlom asi len prevrátil oči, ale my ženy si vieme dopriať aj takto zapečenú zeleninku. Brokolicu môžete zameniť aj za karfiol, už som skúšala aj kel, i kaleráb. Bolo to fantastické. Chlapovi k tomuto jedlu prihoďte ešte pečený bôčik, aby to pre neho nebol veľký šok. Autor: Naďa I. / Rebeka /

Recept nájdete TU

Recept Zapekaná brokolica so zemiakmi, syrom a cesnakom

2. Špagety s brokolicou a nivou

Rýchlovka na obed. Ak nemáte veľa času a chcete zjesť niečo naozaj chutné, skúste si pripraviť netradičné špagety. Netradičné preto, pretože klasické špagety sa pripravujú s paradajkovou omáčkou, mletým hovädzím mäsom a strúhaným syrom. Ja som tentokrát špagety pripravila s brokolicovými ružičkami a s nivou. Niva je veľmi aromatický syr, preto som už žiadny iný nepridávala a bolo to naozaj chutné a hlavne veľmi rýchle. Autor: Kocmax

Recept nájdete TU

Recept Špagety s brokolicou a nivou

3. Brokolicový šalát s kuracím mäsom

Jednoduché, rýchle, chutné, málo kalorické a hlavne v lete dokonale jedlo, ktoré zasýti bez zbytočne dlhého státia v kuchyni.

Recept nájdete TU

Recept Brokolicový šalát s kuracím mäsom

4. Brokolicový šalát s kyslou smotanou

Vynikajúca pochúťka, ktorú môžete jesť aj v diéte. Ľahké, chutné a nenáročné jedlo.

Recept nájdete TU

Recept Brokolicový šalát s kyslou smotanou

5. Zapečené cestoviny s brokolicou a kuracím mäsom

Vhodné na obed alebo večeru. Všetky suroviny spojíte v zapekacej mise, vložíte do rúry a už len čakáte, kým sa všetko upečie.

Recept nájdete TU

Recept Zapečené cestoviny s brokolicou a kuracím mäsom

6. Brokolicový šalát s červenou cibuľou

Jednoduché, zdravé, chutné a ak si chcete udržať štíhlu líniu, ideálne.

Recept nájdete TU

Recept Brokolicový šalát s červenou cibuľou

7. Zapečená brokolica so zeleninou a vajíčkom

Zapečená brokolica so zeleninou, s vajíčkom a mliekom. Vynikajúca zeleninová pochúťka. Autor: Triniti

Recept nájdete TU

Recept Zapečená brokolica so zeleninou a vajíčkom

8. Zapekaná brokolica so smotanou

Zemiaky, brokolica (môžeme nahradiť i karfiolom), šunka, syr a smotana. Vynikajúca kombinácia. Autor: jitule

Recept nájdete TU

Recept Zapekaná brokolica so smotanou

9. Tagliatelle s mäsovými guľkami a brokolicou

Hlavný chod - cestoviny, mäsové guľky, brokolica a syr. Výborná pochúťka. Dobrú chuť! Autor: Triniti

Recept nájdete TU

Recept Tagliatelle s mäsovými guľkami a brokolicou

10. Brokolicová pomazánka

Jednoduchá a chutná nátierka z brokolice, bieleho jogurtu, tvarohu. Ochutená cesnakom. Super!

Recept nájdete TU

Recept Brokolicová pomazánka

11. Brokolicové placky

Brokolicu môžete vymeniť napríklad aj za karfiol. Skvelý a rýchly obed. Mňam!

Recept nájdete TU

Recept Brokolicové placky

12. Zapekaná brokolica s mletým mäsom

Výborný obed pre milovníkov brokolice. Bez mletého mäsa je to skvelá voľba aj pre vegetariánov - je možnosť mäso nahradiť napríklad sójou alebo inou zeleninou. Dobrú chuť!

Recept nájdete TU

Recept Zapekaná brokolica s mletým mäsom

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Zbierky receptov

Vyberajte z najlepších receptov na jednom mieste

Viac zbierok
Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov