NajRecept.sk Dezerty Najlepšie dezerty Cheesecake Zdravý nízkokalorický triple čoko cheesecake

Zdravý nízkokalorický triple čoko cheesecake

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Pridať foto

Karambola · 24.10.2020

Zdravý nízkokalorický triple čoko cheesecake

Name: Zdravý nízkokalorický triple čoko cheesecake
Prep time: 45 min
Ingredients: 1 hrnček = 250 ml; 1 hrnček pekanové orechy; 1/4 hrnčeka kakao; 1/2 hrnčeka datle namočené v horúcej vode 5 minút; 1 hrnček kešu orechy; 1/3 hrnčeka biela čokoláda; 1 lyžička vanilková esencia; 1/2 hrnčeka kokosové mlieko; štipka soľ; 1 hrnček kešu orechy; 1/3 hrnčeka horká čokoláda; 1-2 lyžice javorový sirup; 1/2 hrnčeka kokosové mlieko; štipka soľ

Sladké torty Torty Zdravé dezerty Dezerty Cheesecake Najlepšie dezerty Fitness Zdravé recepty Nepečené dezerty

Len 9 surovín Vám postačí k príprave fantastického a hlavne zdravého cheesecake-u, ktorý je veľmi jednoduchý na prípravu. Určite vyskúšajte. Autor: Karambola

45 min

Čas prípravy

Odporučiť0 0 25

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

Základ:

1 hrnček = 250 ml

1 hrnček

pekanové orechy

1/4 hrnčeka

kakao

1/2 hrnčeka

datle namočené v horúcej vode 5 minút

Biela vrstva:

1 hrnček

kešu orechy

1/3 hrnčeka

biela čokoláda

1 lyžička

vanilková esencia

1/2 hrnčeka

kokosové mlieko

štipka

soľ

Tmavá vrstva:

1 hrnček

kešu orechy

1/3 hrnčeka

horká čokoláda

1-2 lyžice

javorový sirup

1/2 hrnčeka

kokosové mlieko

štipka

soľ

Postup receptu

Vytlačiť

Všetky suroviny na základ dáme do mixéra a rozmixujeme na hustú hmotu, ktorú navrstvíme na dno (menšej) okrúhlej formy na pečenie. Dno sme vyložili papierom na pečenie.
Kešu orechy sme vopred na 12 hodín namočili do vody. Najlepšie je namočiť kešu orechy večer a ráno môžete pokračovať v príprave torty. Bielu čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli. Kešu orechy precedíme a vložíme do mixéra. Pridáme ostatné suroviny a vymixujeme hladkú hmotu, ktorú navrstvíme na pripravený základ.
Dáme do chladničky stuhnúť a po dôkladnom stuhnutí rovnakým spôsobom pripravíme aj tmavú vrstvu.
Znovu dáme do chladničky stuhnúť, ozdobíme podľa fantázie a podávame.