Zdravý chlieb bez múky

Recept Zdravý chlieb bez múky

Pridal: Jasmina Ben, 20.9.2020

Kategorie: Chlieb, Zdravé recepty, Fitness, Pečivo

FOTKA OD VÁS
Recept Zdravý chlieb bez múky
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Už ste niekedy piekli chleba bez múky? Je naozaj skvelý :) Autor: Jasmina Ben

FOTKA OD VÁS
Recept Zdravý chlieb bez múky

Pridal: Jasmina Ben, 20.9.2020

Kategorie: Chlieb, Zdravé recepty, Fitness, Pečivo

SUROVINY

4 ksvajce
3 ksstredná cibuľa
kokosový olej
130 gsemienka a oriešky /dala som zmes vlašských, tekvicových, slnečnicových a ľanové semienko/
130 gsyr
soľ
rímsky kmín

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Opiekla som si cibuľu na kokosovom oleji do zlatista. Rozmixovala som zmes orechov a semienok. Dala som si z vajec zvlášť žĺtky a bielky.
  2. Z bielkov ušľaháme pevný sneh.
  3. Do žĺtkov pridáme korenie, opečenú cibuľu, syr a rozomleté oriešky a semienka. Všetko dôkladne premiešame.
  4. Nakoniec do tejto hmoty pomaly vmiešame aj sneh z bielkov.
  5. Formu som si ľahko vymazala kokosovým olejom (môžete vysypať trochou rozomletých semienok). Naliala som cesto do formy a dala piecť na 180° C - 30 minút.
  6. Chlieb necháme vo forme vychladnúť. Potom vyklopíme a krájame.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť