Zdravé muffiny z 3 surovín - rýchle a zdravé raňajky alebo večera

Recept Zdravé muffiny z 3 surovín - rýchle a zdravé raňajky alebo večera
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Niekto si dáva novoročné predsavzatia zhodiť pár kg, niekto si nastavil svoj jedálniček, aby sa jeho váha nezvyšovala a niekto zase zdravé fittnes jedlá obchádza. Dá sa povedať, že tieto muffiny sú len z dvoch surovín, ak vynechám ovocie. Ja som však pridala aj maliny, aby boli muffiny trošku kyslejšie. Autor: Karambola

FOTKA OD VÁS
Čas prípravy:
Čas varenia:

SUROVINY

1 ksmenší banán
2 ksvajce
podľa chutiovocie

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Banán vidličkou poriadne roztlačíme, pridáme vajíčka. Vidličkou poriadne rozmixujeme a naplníme formu na muffiny. Na dno každej muffiny sme uložili ovocie - ja som použila mrazené maliny ešte z minuloročnej úrody.
  2. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 190 stupňov 20 minút.
  3. Odporúčam použiť zrelý banán. Ak nemáte zrelý banán, oslaďte si muffiny medom alebo sladidlom, prípadne iným zdravím sirupom.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť