Zdravé muffiny z 3 surovín - rýchle a zdravé raňajky alebo večera
Pridal: Karambola, 26.9.2020
Kategorie: Muffiny a Cupcakes, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Podľa ovocia, Maliny, Banány
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Niekto si dáva novoročné predsavzatia zhodiť pár kg, niekto si nastavil svoj jedálniček, aby sa jeho váha nezvyšovala a niekto zase zdravé fittnes jedlá obchádza. Dá sa povedať, že tieto muffiny sú len z dvoch surovín, ak vynechám ovocie. Ja som však pridala aj maliny, aby boli muffiny trošku kyslejšie. Autor: Karambola
FOTKA OD VÁS
Pridal: Karambola, 26.9.2020
Kategorie: Muffiny a Cupcakes, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Podľa ovocia, Maliny, Banány
Čas prípravy:
Čas varenia:
SUROVINY
1 ksmenší banán
2 ksvajce
podľa chutiovocie
- Banán vidličkou poriadne roztlačíme, pridáme vajíčka. Vidličkou poriadne rozmixujeme a naplníme formu na muffiny. Na dno každej muffiny sme uložili ovocie - ja som použila mrazené maliny ešte z minuloročnej úrody.
- Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 190 stupňov 20 minút.
- Odporúčam použiť zrelý banán. Ak nemáte zrelý banán, oslaďte si muffiny medom alebo sladidlom, prípadne iným zdravím sirupom.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Zdravé muffiny ze 3 surovin - rychlá a zdravá snídaně nebo večeře.
KOMENTÁRE K RECEPTU