Zapekaná ovsená kaša - večer pripravíš a o zdravé raňajky máš postarané

Pridal: _Nikoleta_, 24.2.2022
Kategorie: Sladké jedlá, Kaša ovsená, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, keksíky, sušienky, 15 minútovky, Čásť dňa
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Ak vás už omrzela klasická ovsená kaša, vyskúšajte zmenu v podobe zapekanej. Večer ju máte za chvíľku hotovú a ráno už len papáte. Z jedného receptu máte postarané o tri porcie.
FOTKA OD VÁS
Pridal: _Nikoleta_, 24.2.2022
Kategorie: Sladké jedlá, Kaša ovsená, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, keksíky, sušienky, 15 minútovky, Čásť dňa
Čas prípravy:
Čas varenia:
SUROVINY
Kaša
120 govsené vločky
25 gproteín (alebo nahradiť sladidlom)
1 kusvajce
1 kusbanán
1 kusjablko
1 čajová lyžičkamletá škorica
- Banán popučíme vidličkou a zmiešame s vajíčkom. Pridáme nastrúhané jablko, vločky, proteín a škoricu. Zmes vylejeme do formy na biskupský chlebík vystlanej papierom na pečenie.
- Ja som na vrch ešte poukladala kúsky banánu a jablka. Pečieme pri teplote 180 stupňov cca 15 minút.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Zapékaná ovesná kaše – večer připravíš a o zdravou snídani máš postaráno.
Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Gebackener Haferbrei – ein leckeres Frühstück an.
Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Sült zabkása – az egészségesebb vacsora.
KOMENTÁRE K RECEPTU