NajRecept.sk Sladké jedlá Kaša ovsená Zapekaná ovsená kaša - večer pripravíš a o zdravé raňajky máš postarané
Zapekaná ovsená kaša - večer pripravíš a o zdravé raňajky máš postarané
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
_Nikoleta_    ·   24.2.2022

Zapekaná ovsená kaša - večer pripravíš a o zdravé raňajky máš postarané

Ak vás už omrzela klasická ovsená kaša, vyskúšajte zmenu v podobe zapekanej. Večer ju máte za chvíľku hotovú a ráno už len papáte. Z jedného receptu máte postarané o tri porcie.

20 min
Čas prípravy
15 min
Čas varenia

NAJLEPŠIE RECEPTY

Suroviny

Kaša

120 g
ovsené vločky
25 g
proteín (alebo nahradiť sladidlom)
1 kus
vajce
1 kus
banán
1 kus
jablko
1 čajová lyžička
mletá škorica
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Banán popučíme vidličkou a zmiešame s vajíčkom. Pridáme nastrúhané jablko, vločky, proteín a škoricu. Zmes vylejeme do formy na biskupský chlebík vystlanej papierom na pečenie.
  2. Ja som na vrch ešte poukladala kúsky banánu a jablka. Pečieme pri teplote 180 stupňov cca 15 minút.
  3. Z daného množstva mi vyšli tri kúsky ako na fotke. Pred podávaním môžete doplniť o orieškové maslo alebo tvaroh.

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov