NajRecept.sk Čásť dňa Obed, Hlavné jedlo Zapekaná brokolica s mletým mäsom

Obed, Hlavné jedlo

Recepty na obed

Parená knedľa

Parená knedľa

Kuracie mäso

Bravčové mäso

Bravčové mäso

Hovädzie mäso

Hovädzie mäso

Húbová omáčka

Húbová omáčka

Rizoto

Večera

Zapekaná brokolica s mletým mäsom

Recept Zapekaná brokolica s mletým mäsom

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

NajLucka

NajLucka · 3.2.2021

Zapekaná brokolica s mletým mäsom

Obed, Hlavné jedlo Čásť dňa

Výborný obed pre milovníkov brokolice. Bez mletého mäsa je to skvelá voľba aj pre vegetariánov - je možnosť mäso nahradiť napríklad sójou alebo inou zeleninou. Dobrú chuť!

Odporučiť1 0 106

Zdieľať na Facebooku

NAJLEPŠIE RECEPTY

Recept Parená kysnutá knedľa, ktorá je mäkká ako pavučinka a vždy sa vydarí

Parená kysnutá knedľa, ktorá je mäkká ako pavučinka a vždy sa vydarí

Recept Vynikajúci a šťavnatý kapustový šalát vďaka dokonalej zálievke bez majonézy. Výborný ako ľahká večera pri chudnutí.

Vynikajúci a šťavnatý kapustový šalát vďaka dokonalej zálievke bez majonézy. Výborný ako ľahká večera pri chudnutí.

Recept Populárna zamatová roláda na plechu, ktorá prekoná aj tie najlepšie zákusky.

Populárna zamatová roláda na plechu, ktorá prekoná aj tie najlepšie zákusky.

Recept Extra jemný hrnčekový chlieb aj pre začiatočníkov, ktorý stačí len zamiešať vareškou.

Extra jemný hrnčekový chlieb aj pre začiatočníkov, ktorý stačí len zamiešať vareškou.

Recept Moravské koláče - chladničkové kysnuté cesto

Moravské koláče - chladničkové kysnuté cesto

Recept na najlepší FIT šalát, vďaka ktorému si obľúbite zeler viac ako ryžu alebo zemiaky.

Recept na najlepší FIT šalát, vďaka ktorému si obľúbite zeler viac ako ryžu alebo zemiaky.

Suroviny

900 g

brokolica

500 g

mleté mäso

1 ks

cibuľa

3 lyžice

olej

150 g

ryža

400 g

kyslá smotana

50 g

strúhaný tvrdý syr

podľa chuti

soľ

podľa chuti

čierne korenie

Postup receptu

Pripravíme si formu na pečenie o veľkosti 25 x 25 cm. Dno potrieme olejom.
Brokolicu si očistíme, umyjeme a nakrájame na ružičky. Vložíme do osolenej vody a uvaríme do polomäkka.
Cibuľu si nakrájame na jemno a na rozpálenom oleji ju osmažíme. Pridáme mleté mäso, osolíme, okoreníme podľa chuti a dusíme do mäkka.
Ryžu si uvaríme a následne zamiešame k mäsu.
Na dno formy si naukladáme brokolicu, navrstvíme mleté mäsko s ryžou a znovu naukladáme brokolicu. Vrch polejeme kyslou smotanou a posypeme strúhaným syrom.
Pečieme vo vopred vyhriatej rúre na 180 stupňov cca 40-50 minút. Dobrú chuť!

Zdroj: Citromhab

Komentáre k receptu

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Šamróny z domáceho lístkového cesta. Pripravte si cesto podľa tohto receptu a dajte zbohom kupovanému.

Šamróny z domáceho lístkového cesta. Pripravte si cesto podľa tohto receptu a dajte zbohom kupovanému.

Recept Vďačná znojemská omáčka s ryžou a bravčovým mäsom

Vďačná znojemská omáčka s ryžou a bravčovým mäsom

Recept na vynikajúci kysnutý tvarohovo broskyňový koláč s posýpkou

Recept na vynikajúci kysnutý tvarohovo broskyňový koláč s posýpkou

Recept na domáci nehnetený chlieb. Nevyžaduje zložitý proces prípravy alebo špeciálne kuchynské vybavenie.

Recept na domáci nehnetený chlieb. Nevyžaduje zložitý proces prípravy alebo špeciálne kuchynské vybavenie.

Expresný rýchlo koláč s jablkami a šľahačkou. Vyskúšajte môj recept, ktorý zvladnú aj začiatočníci.

Expresný rýchlo koláč s jablkami a šľahačkou. Vyskúšajte môj recept, ktorý zvladnú aj začiatočníci.

Hrnčekový recept na dvojfarebný pudingový koláč - rýchly a fakt dobrý

Hrnčekový recept na dvojfarebný pudingový koláč - rýchly a fakt dobrý

Recept Mriežkový jablkový koláč z lineckého cesta na veľký plech

Mriežkový jablkový koláč z lineckého cesta na veľký plech

Recept Najlepší ríbezľový koláč z jogurtového cesta

Najlepší ríbezľový koláč z jogurtového cesta

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Šalátová slaná torta - hit silvestrovskej párty

Rýchle nepečené bounty dukátiky z 3 surovín

Pizza chlebíček - raňajky alebo večera pre poriadneho chlapa

Famózny krémovo-kokosový Raffaello koláč

Neodolateľná makovo ovocná torta

Fantastická marlenka bez vaľkania s krémom z kyslej smotany

Zbierky receptov

Vyberajte z najlepších receptov na jednom mieste

30 top receptov na vyprážané rezne

30 top receptov na vyprážané rezne

~ 30 receptov ~

16 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľný obed

16 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľný obed

~ 16 receptov ~

Recept Pre všetkých fanúšikov SALKA. 16 skvelých vianočných dezertov z kondenzovaného mlieka, ktoré zvládnete behom okamihu.

Pre všetkých fanúšikov SALKA. 16 skvelých vianočných dezertov z kondenzovaného mlieka, ktoré zvládnete behom okamihu.

~ 16 receptov ~

30 najlepších babičkiných receptov na bábovky, na ktorých si pochutnáte

30 najlepších babičkiných receptov na bábovky, na ktorých si pochutnáte

~ 30 receptov ~

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

~ 16 receptov ~

Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Zapékaná brokolice s mletým masem.