Shirataki ryža s morčacími prsiami a zeleninou podľa Lukáša Vrany z CWP

Recept Shirataki ryža s morčacími prsiami a zeleninou podľa Lukáša Vrany z CWP

Pridal: Anna_Anicka, 20.10.2020

Kategorie: Zdravé recepty

FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

FOTKA OD VÁS

Pridal: Anna_Anicka, 20.10.2020

Kategorie: Zdravé recepty

Čas prípravy:
Čas varenia:

SUROVINY

320 gmorčacie prsia
200 gShirataki ryža
200 gázijská zeleninová zmes
podľa chutikorenie bez glutamanu a soli

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Ak máte ryžu radi, ale vyhýbate sa jej práve z tohto dôvodu, vyskúšajte recept Lukáša Vrany, výživového poradcu a školiteľa programu CWP. Shirataki ryža chutí skvele a v kombinácii s morčacím a zeleninou nespoznáte chuťový rozdiel od ryže klasickej.
  2. Morčacie prsia očistíme a nakrájame na kúsky. Vložíme na panvicu a pridáme vybrané korenie. Akonáhle sa mäso zatiahne, pridáme zeleninu a spoločne dusíme domäkka približne 7 minút.
  3. Zlejeme nálev z konjakovej ryže a ryžu prepláchneme pod tečúcou vodou. Po premytí ju necháme minútu prehriať vo vriacej vode.
  4. Ryžu primiešame do mäsovej zmesi so zeleninou a necháme pod pokrievkou chvíľu oddýchnuť, aby sa chute prepojili.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť