Ovsené sendviče s ovocím
Pridal: luckazubata, 25.10.2020
Kategorie: Zdravé recepty, Fitness, 15 minútovky, Chuťovky, Podľa ovocia, Banány, Černice
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Už dlhšiu dobu sa venujem zdravej strave a tak vymýšľam aj ľahké recepty, ktoré nezaťažia organizmus a dodajú telu potrebné vitamíny a minerály. Tentoraz odporúčam sladkú desiatu, ktorú si viete zabaliť aj do práce a hotová je za pár minút. Pečivo je z ovsených vločiek, pečené v rúre. Potierala som arašidovým maslom a ešte som pridala aj ovocie na energiu. Autor: Lucka
FOTKA OD VÁS
Pridal: luckazubata, 25.10.2020
Kategorie: Zdravé recepty, Fitness, 15 minútovky, Chuťovky, Podľa ovocia, Banány, Černice
Čas prípravy:
Čas varenia:
SUROVINY
1 ksvajce
20 mlmlieko
5 lyžícjemné ovsené vločky
2 štipkyprášok do pečiva
2 štipkyškorica
1 lyžicamed
ovocie (banán, trnky, černice, ...)
arašidové maslo
- V hlbokom tanieri rozmiešame vajcia, prilejeme mlieko a opäť dobre premiešame. Prisypeme vločky, také množstvo, aby boli všetky ponorené a mokré.
- Necháme chvíľu naboptnať. (Prípadne pridáme vločky.) Rúru zapneme na 180 stupňov. Primiešame med, kypriaci prášok a škoricu.
- Cesto vlejeme na malý pekáčik vyložený papierom na pečenie a dáme na 10 minút do rúry. Strážime! Podľa druhu rúry bude stačiť možno aj menej.
- Po vytiahnutí z rúry rozkrojíme na štvrťky a tri z nich potrieme arašidovým maslom. Navrstvíme podľa fotky, cesto prekladáme ovocím. Horná vrstva zostane suchá.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Ovesné sendviče s ovocem.
KOMENTÁRE K RECEPTU