NajRecept.sk Zdravé recepty Fitness Ovsené sendviče s ovocím
Ovsené sendviče s ovocím
Recept Ovsené sendviče s ovocím
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
luckazubata luckazubata    ·   25.10.2020

Ovsené sendviče s ovocím

Už dlhšiu dobu sa venujem zdravej strave a tak vymýšľam aj ľahké recepty, ktoré nezaťažia organizmus a dodajú telu potrebné vitamíny a minerály. Tentoraz odporúčam sladkú desiatu, ktorú si viete zabaliť aj do práce a hotová je za pár minút. Pečivo je z ovsených vločiek, pečené v rúre. Potierala som arašidovým maslom a ešte som pridala aj ovocie na energiu. Autor: Lucka

15 min
Čas prípravy
10 min
Čas varenia
Suroviny
1 ks
vajce
20 ml
mlieko
5 lyžíc
jemné ovsené vločky
2 štipky
prášok do pečiva
2 štipky
škorica
1 lyžica
med
ovocie (banán, trnky, černice, ...)
arašidové maslo
Postup receptu
Vytlačiť
  1. V hlbokom tanieri rozmiešame vajcia, prilejeme mlieko a opäť dobre premiešame. Prisypeme vločky, také množstvo, aby boli všetky ponorené a mokré.
  2. Necháme chvíľu naboptnať. (Prípadne pridáme vločky.) Rúru zapneme na 180 stupňov. Primiešame med, kypriaci prášok a škoricu.
  3. Cesto vlejeme na malý pekáčik vyložený papierom na pečenie a dáme na 10 minút do rúry. Strážime! Podľa druhu rúry bude stačiť možno aj menej.
  4. Po vytiahnutí z rúry rozkrojíme na štvrťky a tri z nich potrieme arašidovým maslom. Navrstvíme podľa fotky, cesto prekladáme ovocím. Horná vrstva zostane suchá.
Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár