NajRecept.sk Zdravé recepty Fitness Ovsené sendviče s ovocím

Ovsené sendviče s ovocím

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Pridať foto

luckazubata · 25.10.2020

Ovsené sendviče s ovocím

Name: Ovsené sendviče s ovocím
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Ingredients: 1 ks vajce; 20 ml mlieko; 5 lyžíc jemné ovsené vločky; 2 štipky prášok do pečiva; 2 štipky škorica; 1 lyžica med; ovocie (banán, trnky, černice, ...); arašidové maslo

Zdravé recepty Fitness 15 minútovky Chuťovky Banány Podľa ovocia Černice

Už dlhšiu dobu sa venujem zdravej strave a tak vymýšľam aj ľahké recepty, ktoré nezaťažia organizmus a dodajú telu potrebné vitamíny a minerály. Tentoraz odporúčam sladkú desiatu, ktorú si viete zabaliť aj do práce a hotová je za pár minút. Pečivo je z ovsených vločiek, pečené v rúre. Potierala som arašidovým maslom a ešte som pridala aj ovocie na energiu. Autor: Lucka

15 min

Čas prípravy

10 min

Čas varenia

Odporučiť0 0 6

Suroviny

1 ks

vajce

20 ml

mlieko

5 lyžíc

jemné ovsené vločky

2 štipky

prášok do pečiva

2 štipky

škorica

1 lyžica

med

ovocie (banán, trnky, černice, ...)

arašidové maslo

Postup receptu

Vytlačiť

V hlbokom tanieri rozmiešame vajcia, prilejeme mlieko a opäť dobre premiešame. Prisypeme vločky, také množstvo, aby boli všetky ponorené a mokré.
Necháme chvíľu naboptnať. (Prípadne pridáme vločky.) Rúru zapneme na 180 stupňov. Primiešame med, kypriaci prášok a škoricu.
Cesto vlejeme na malý pekáčik vyložený papierom na pečenie a dáme na 10 minút do rúry. Strážime! Podľa druhu rúry bude stačiť možno aj menej.
Po vytiahnutí z rúry rozkrojíme na štvrťky a tri z nich potrieme arašidovým maslom. Navrstvíme podľa fotky, cesto prekladáme ovocím. Horná vrstva zostane suchá.

Ovsené sendviče s ovocím

NAJLEPŠIE RECEPTY

Video ochutnávky

Zbierky receptov

Najnovšie recepty