Orechovo-jablkový fit koláč
Pridal: peteroka, 20.9.2020
Kategorie: Torty, Koláče, Sladké torty, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, keksíky, sušienky, Podľa ovocia, Jablká, Jablkový koláč
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Orechovo-jablkový fit koláč. Autor: Peteroka
FOTKA OD VÁS
Pridal: peteroka, 20.9.2020
Kategorie: Torty, Koláče, Sladké torty, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, keksíky, sušienky, Podľa ovocia, Jablká, Jablkový koláč
SUROVINY
1. vrstva - cesto:
250 govsené vločky alebo ovsená múka
2 odmerkyvanilkový proteín
2 ksvajce
200 gnamleté vlašské orechy
podľa chutimed
lyžičkaprášok do pečiva
lyžičkaškorica
mlieko
2. vrstva:
250 godtučnený tvaroh
med
javorový sirup
3. vrstva:
5 ksjablko
lyžicaškorica
med alebo trstinový cukor
- Všetky suroviny na cesto zmiešame dokopy.
- Dáme do tortovej formy a necháme piecť 10 minút na 160°.
- Medzitým si vyšľaháme tvaroh so sirupom alebo iným sladidlom, nasekáme oriešky a nastrúhané jablká zmiešame s cukrom a škoricou. Vyberieme cesto z rúry, rovnomerne rozotrieme tvaroh a naň dáme jablká.
- Vrch posypeme orechmi a pečieme ďalších 30 minút.
Zdroj: Můj instagram :)
KOMENTÁRE K RECEPTU