NajRecept.sk Dezerty Zdravé dezerty Nepečená kokosová roláda
Nepečená kokosová roláda
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
_Nikoleta_    ·   22.3.2022

Nepečená kokosová roláda

Táto chutná roláda v príchuti kokos a čokoláda je skvelou voľbou na rýchly a zdravý dezert.

25 min
Čas prípravy

NAJLEPŠIE RECEPTY

Suroviny

Základ

1 plát
špaldový lavaš zdravý chlieb

Čokoládová plnka

1/2 bal.
čokoládový puding
150 ml
mlieko
20 g
čokoládový proteín (alebo sladidlo)
5 g
kakao

Kokosová plnka

1 bal.
kokosový puding
350 ml
mlieko
15 g
kokosový cukor
20 g
proteín (alebo sladidlo)
20 g
strúhaný kokos
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Čokoládový puding uvaríme v mlieku a dosladíme podľa chuti. Ja som použila bezkalorické kvapky - čokoládové flavdrops. K hustému pudingu primiešame proteín a kakao.
  2. Kokosový puding tiež uvaríme, primiešame proteín a kokos.
  3. Lavaš si rozprestrieme po dĺžke a polovicu potrieme čokoládovou plnkou. Preložíme druhú polovicu. Otvorenou stranou otočíme k sebe. Celú plochu potrieme kokosovou plnkou a opatrne rolujeme od seba. Zabalíme do fólie a odložíme do chladničky aspoň na 3 hodiny stuhnúť.
  4. Následne roládu odbalíme a môžeme poliať rozpustenou čokoládou. Ja som ešte poliala bielou proteinellou a posypala kokosom.

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov