Light tiramisu s ovocím

Recept Light tiramisu s ovocím
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Vynikajúci dezert z nízkotučného tvarohu, bieleho jogurt, kávy a grahamových sušienok. Pokojne môžete použiť aj iné ovocie ako jahody, napríklad banán alebo marhule. My doma to máme radi s jahodami. Autor: Lea

FOTKA OD VÁS

SUROVINY

Krém:

2 ksnízkotučný tvaroh
2 ksskyr alebo grécky jogurt
podľa chutisladidlo
zrniečkavanilka
vanilkový extrakt

Ostatné:

1 hrnčeksilná káva s rumom
2 bal.grahamové sušienky
plátkyjahoda
na posypanieholandské kakao

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Krém si pripravíme tak, že si vyšľaháme tvarohy, jogurty, vanilkový extrakt a zrniečka z vanilky. Po vyšľahaní si krém dosladíme ľubovoľným sladidlom.
  2. Pripravíme si silnú kávu s rumom. Do kávy budeme namáčať grahamové sušienky, s ktorými vyskladáme formu. Na sušienky dáme malinkú vrstvu krému, na krém dáme plátky jahôd, na jahody krém a na krém opäť grahamové sušienky namočené v silnej káve. Vrstvenie zakončíme krémom, ktorý posypeme holandským kakaom.
  3. Túto variantu tiramisu si môžete dopriať bez výčitiek, obsahuje totiž veľa bielkovín, je ľahké a svieže, vhodné ako letný dezert.
    Energetická hodnota sa pohybuje okolo 375KJ/porcia.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť