NajRecept.sk Zdravé recepty Fitness Karbonátky vhodné aj pre vegetariánov
Karbonátky vhodné aj pre vegetariánov
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
Majka0407    ·   26.10.2020

Karbonátky vhodné aj pre vegetariánov

Zeleninové karbonátky, ktoré si môžu dopriať aj vegetariáni. Autor: Majka0407

NAJLEPŠIE RECEPTY

Suroviny

Budeme potrebovať:

1 ks
brokolica
1 kocka
zeleninový bujón
1 lyžica
slnečnicové semienka
1 ks
vajce
3 strúčiky
cesnak
2 lyžice
špaldová celozrnná múka
100 g
tvrdý syr
soľ
korenie
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Brokolicu uvaríme vo vode, do ktorej sme pridali kocku zeleninového bujónu. Keď máme brokolicu mäkkú, scedíme ju a vidličkou v miske rozdrvíme na kašu.
  2. Pridáme prelisovaný cesnak, 2 lyžice špaldovej múky, vajíčko, semienka a dôkladne vymiešame. Na záver pridávame nastrúhaný tvrdý syr a znovu dôkladne premiešame. Ochutíme korením a soľou.
  3. Z hmoty tvarujeme fašírky, ktoré ukladáme na plech vyložený papierom na pečenie a pečieme pri teplote 180 stupňov do zlata.

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov