Karbonátky vhodné aj pre vegetariánov

Recept Karbonátky vhodné aj pre vegetariánov
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Zeleninové karbonátky, ktoré si môžu dopriať aj vegetariáni. Autor: Majka0407

FOTKA OD VÁS

SUROVINY

Budeme potrebovať:

1 ksbrokolica
1 kockazeleninový bujón
1 lyžicaslnečnicové semienka
1 ksvajce
3 strúčikycesnak
2 lyžicešpaldová celozrnná múka
100 gtvrdý syr
soľ
korenie

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Brokolicu uvaríme vo vode, do ktorej sme pridali kocku zeleninového bujónu. Keď máme brokolicu mäkkú, scedíme ju a vidličkou v miske rozdrvíme na kašu.
  2. Pridáme prelisovaný cesnak, 2 lyžice špaldovej múky, vajíčko, semienka a dôkladne vymiešame. Na záver pridávame nastrúhaný tvrdý syr a znovu dôkladne premiešame. Ochutíme korením a soľou.
  3. Z hmoty tvarujeme fašírky, ktoré ukladáme na plech vyložený papierom na pečenie a pečieme pri teplote 180 stupňov do zlata.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť