Jednoduchý, zdravý, rýchly cviklový koláčik z pár surovín

Recept Jednoduchý, zdravý, rýchly cviklový koláčik z pár surovín
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Ak máte chuť na niečo sladké, no zároveň rýchle a zdravé, pripravte si tento koláčik z cvikle. Je jednoduchý na prípravu a zjesť ho môžete pokojne aj celý.

FOTKA OD VÁS
Čas prípravy:
Čas varenia:

SUROVINY

Cesto

130 guvarená cvikla
1 kusbanán
2 kusyvajce
30 ghladká špaldová múka
15 gagáve sirup (alebo ľubovoľné sladidlo)

Krém

1 kusgrécky jogurt
proteín alebo sladidlo podľa chuti

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Všetky suroviny na cesto rozmixujeme v mixéri.
  2. Zmes vylejeme do formy (priemer 20 cm) vystlanej papierom na pečenie. Pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov, približne 15-20 minút (kontrolujeme špajdlou).
  3. Po dopečení necháme koláč vychladnúť. Vrch môžete potrieť osladeným jogurtom alebo tvarohom a ozdobiť ovocím.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť