NajRecept.sk Dezerty Rolády Sladké rolády Fitness tvarohová roláda s čučoriedkami
Fitness tvarohová roláda s čučoriedkami
Gaštanka    ·   20.9.2020

Fitness tvarohová roláda s čučoriedkami

Bez múky, bez cukru a samozrejme bez žiadnych výčitiek pri maškrtení. Kakaové cesto, tvarohová plnka s ovocím.

NAJLEPŠIE RECEPTY

Suroviny

Cesto:

5 ks
vajce
1 lyžica
med
3 lyžice
kakao

Plnka:

2 bal.
tvaroh vo vaničke
1 bal.
malý biely jogurt
sladidlo alebo med
čučoriedky
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Žĺtky vyšľaháme s medom do peny, postupne pridáme po lyžiciach kakao a nakoniec len vareškou primiešame vyšľahaný sneh z bielkov. Pripravené cesto navrstvíme na papierom vyložený plech na pečenie a upečieme pri teplote 200 stupňov po dobu 10 minút. Dĺžka pečenia závisí od hrúbky cesta. Ja som ho rozotrela na tenko, aby sa roláda pri stáčaní nelámala.
  2. Upečené cesto zrolujeme s vlhkou utierkou a necháme vychladnúť.
  3. Vychladnuté cesto potrieme tvarohovou plnkou - tvaroh vymiešame s bielym jogurtom a sladidlom alebo medom.
  4. Do stredu dáme ovocie - ja som použila mrazené čučoriedky a opatrne zrolujeme. Zabalíme do alobalu a odložíme na pár hodín do chladničky poriadne stuhnúť.

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov