Fitness recept na pečivo bez múky z 3 surovín

Fitness recept na pečivo bez múky z 3 surovín

Pridal: Kvietok278, 9.10.2020

Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Fitness, 15 minútovky

FOTKA OD VÁS
Fitness recept na pečivo bez múky z 3 surovínFitness recept na pečivo bez múky z 3 surovín
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Perfektná náhrada namiesto pečiva. Zdravé tvarohové pečivo bez múky. Príprava trvá 5 minút. Pečenie 40 minút. Autor: Kvietok278

FOTKA OD VÁS
Fitness recept na pečivo bez múky z 3 surovínFitness recept na pečivo bez múky z 3 surovín

Pridal: Kvietok278, 9.10.2020

Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Fitness, 15 minútovky

SUROVINY

125 gjemný tvaroh
2 ksvajce
1/2 bal.kypriaci prášok

Na dochutenie:

sezam
soľ
korenie
bylinky

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Množstvo surovín vám vystačí na jeden plech - 4ks pečiva. Ak chcete viac, tak môžete množstvo zdvojnásobiť.
  2. Tvaroh, 1 žĺtok a kypriaci prášok si zmiešame. Doplníme podľa chuti soľ, korenie, bylinky a podobne. Z bielkov vyšľaháme sneh.
  3. Do tvarohovej hmoty zmiešame vyšľahané bielky. Navrstvíme na plech s papierom na pečenie. Posypeme napríklad sezamom. Ja som použila aj slnečnicové jadierka.
  4. Pečieme pri teplote 150 stupňov asi 40 minút. Samozrejme tá chuť nie je úplne ako klasické pečivo. Ak je niečo zdravé, tak musíme počítať, že to bude aj inak chutiť. Mne táto verzia ale veľmi chutí. Je to dobré so šunkou, mozarellou, bryndzou a podobne.

Zdroj: Mojetrenerka a Facebook

PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť