Fitness rafaelo guličky bez múky a cukru

Recept Fitness rafaelo guličky bez múky a cukru
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Vynikajúca pochúťka bez pridania cukru a bez pridania múky. Postačí vám kokos, nízkotučný tvaroh a ak máte radi sladké, môžete použiť med alebo javorový sirup. Autor: Triniti

FOTKA OD VÁS
Čas prípravy:

SUROVINY

Budeme potrebovať:

200 gnízkotučný jemný tvaroh
1 lyžicamed alebo javorový sirup
200 gkokos
30 ksmandle

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Z uvedenej dávky vám vyjde 30 ks rafaelo tvarohových guličiek, avšak záleží na veľkosti jednotlivých kusov.
  2. Tvaroh dáme do misky, pridáme lyžicu medu na osladenie alebo javorový sirup, prípadne iné sladidlo a prisypeme kokos. Dôkladne vymiešame hmotu, z ktorej tvarujeme guličky.
  3. Do každej guľôčky vložíme jedno jadierko mandle a znova pekne vytvarujeme guličku. Obalíme v kokose a odložíme do chladničky. Dobrú chuť!
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť