Fitness nepečená mangová torta
Pridal: Karambola, 26.10.2020
Kategorie: Torty, Sladké torty, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, keksíky, sušienky
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Mango, banán, figy, kakao, med/sladidlo = skvelá chutná fitness dobrota. Mňam!
FOTKA OD VÁS
Pridal: Karambola, 26.10.2020
Kategorie: Torty, Sladké torty, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, keksíky, sušienky
SUROVINY
Základ:
100 gvlašské orechy
150 gsušené figy
1 lyžicamed
2 lyžicekakao
Krémová časť:
1 ksmango
1 ksbanán
3 lyžicekokosový olej
vanilkový extrakt
podľa chutimed alebo javorový sirup
Vrch:
kakao
- Pripravíme si suroviny. Sušené figy namočíme na pol hodinu do horúcej vody. Následne ich precedíme a vložíme do mixéra spolu s orechmi. Pridáme med a mixujeme, kým nedostaneme hladkú hmotu.
- Túto hmotu navrstvíme do formy, ktorú sme vystlali papierom. Forma s priemerom 18 cm. Navýšime i kraje.
- Náplň: Mango, banán, kokosový olej, vanilkový extrakt (alebo rôzne ochucovadlo) spolu s medom alebo javovorým sirupom, prípadne sladidlom, spolu vymixujeme na hladkú hmotu, ktorú navrstvíme na pripravený základ.
- Takto pripravenú tortu vložíme do chladničky a necháme ju vychladiť najmenej po dobu 4 hodín. Vrch posypeme kakaom a podávame. Dobrú chuť!
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s FITNESS nepečený mangový dort.
KOMENTÁRE K RECEPTU