NajRecept.sk Torty Sladké torty Fitness kokosová torta s banánmi - fotopostup
Fitness kokosová torta s banánmi - fotopostup
Recept Fitness kokosová torta s banánmi - fotopostup
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
Karambola    ·   9.10.2020

Fitness kokosová torta s banánmi - fotopostup

Kokos, banány, kakao, figy, mleté vlašské orechy, med, kokosový olej = zdravé, chutné a, hlavne, nie príliš kalorické sladké potešenie. Mňam!

NAJLEPŠIE RECEPTY

Suroviny

Cesto:

1 hrnček
vlašské orechy
1 hrnček
kokos
1/2 hrnčeka
sušené figy
1 lyžica
med
2 lyžice
kakao

Náplň:

2 hrnčeky
kokos
3 lyžice
kokosový olej
1 lyžica
med / javorový sirup
2 ks
banán

Poleva:

3 lyžice
kakao
2 lyžice
kokosový olej
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Do mixéra vložíme vlašské orechy, kokos, figy (sušené figy namočíme do horúcej vody cca 2 hodiny vopred), med a kakao. Celkom vymixujeme na hladkú hmotu, ktorú navrstvíme do okrúhlej formy (priemer 18 cm), ktorú sme vyložili papierom. Jemne navýšime i okraje.
  2. Kokos, kokosový olej, med spolu vymixujeme dohladka.
  3. Na korpus poukladáme na kolieska nakrájané banány, ktoré ihneď pokvapkáme citrónovou šťavou, aby nezhnedli. Navrstvíme kokosovú náplň a pekne uhladíme.
  4. Vrch ozdobíme kakaovou polevou, ktorú pripravíme nasledovne. Kokosový olej rozpustíme a za stáleho miešania pridáme kakao. Roztierame rýchlo, kakaová poleva tuhne ihneď.
  5. Odložíme do chladničky na 2 hodiny a podávame. Dobrú chuť!

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Zbierky receptov

Vyberajte z najlepších receptov na jednom mieste

Viac zbierok
Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov