Fitness kokosová torta s banánmi - fotopostup

Recept Fitness kokosová torta s banánmi - fotopostup
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Kokos, banány, kakao, figy, mleté vlašské orechy, med, kokosový olej = zdravé, chutné a, hlavne, nie príliš kalorické sladké potešenie. Mňam!

FOTKA OD VÁS

SUROVINY

Cesto:

1 hrnčekvlašské orechy
1 hrnčekkokos
1/2 hrnčekasušené figy
1 lyžicamed
2 lyžicekakao

Náplň:

2 hrnčekykokos
3 lyžicekokosový olej
1 lyžicamed / javorový sirup
2 ksbanán

Poleva:

3 lyžicekakao
2 lyžicekokosový olej

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Do mixéra vložíme vlašské orechy, kokos, figy (sušené figy namočíme do horúcej vody cca 2 hodiny vopred), med a kakao. Celkom vymixujeme na hladkú hmotu, ktorú navrstvíme do okrúhlej formy (priemer 18 cm), ktorú sme vyložili papierom. Jemne navýšime i okraje.
  2. Kokos, kokosový olej, med spolu vymixujeme dohladka.
  3. Na korpus poukladáme na kolieska nakrájané banány, ktoré ihneď pokvapkáme citrónovou šťavou, aby nezhnedli. Navrstvíme kokosovú náplň a pekne uhladíme.
  4. Vrch ozdobíme kakaovou polevou, ktorú pripravíme nasledovne. Kokosový olej rozpustíme a za stáleho miešania pridáme kakao. Roztierame rýchlo, kakaová poleva tuhne ihneď.
  5. Odložíme do chladničky na 2 hodiny a podávame. Dobrú chuť!
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť