NajRecept.sk Torty Slané torty Fitness brokolicová torta bez múky

Obed, Hlavné jedlo

Recepty na obed

Parená knedľa

Parená knedľa

Kuracie mäso

Bravčové mäso

Bravčové mäso

Hovädzie mäso

Hovädzie mäso

Húbová omáčka

Húbová omáčka

Rizoto

Večera

Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Pridajte svoju vlastnú fotku

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

Recept Fitness brokolicová torta bez múky

NajLucka

NajLucka · 18.6.2015

Fitness brokolicová torta bez múky

Slané torty Torty Zdravé recepty Fitness Obed, Hlavné jedlo Čásť dňa Vegetariánske recepty Bezmäsité jedlá

Zdravá slaná torta bez pridania múky. Brokolica a karfiol tvorí základ tohto receptu. Dobrú chuť!

Odporučiť4 0 169

Zdieľať na Facebooku

NAJLEPŠIE RECEPTY

Recept Parená kysnutá knedľa, ktorá je mäkká ako pavučinka a vždy sa vydarí

Parená kysnutá knedľa, ktorá je mäkká ako pavučinka a vždy sa vydarí

Recept Vynikajúci a šťavnatý kapustový šalát vďaka dokonalej zálievke bez majonézy. Výborný ako ľahká večera pri chudnutí.

Vynikajúci a šťavnatý kapustový šalát vďaka dokonalej zálievke bez majonézy. Výborný ako ľahká večera pri chudnutí.

Recept Populárna zamatová roláda na plechu, ktorá prekoná aj tie najlepšie zákusky.

Populárna zamatová roláda na plechu, ktorá prekoná aj tie najlepšie zákusky.

Recept Extra jemný hrnčekový chlieb aj pre začiatočníkov, ktorý stačí len zamiešať vareškou.

Extra jemný hrnčekový chlieb aj pre začiatočníkov, ktorý stačí len zamiešať vareškou.

Recept Moravské koláče - chladničkové kysnuté cesto

Moravské koláče - chladničkové kysnuté cesto

Recept na najlepší FIT šalát, vďaka ktorému si obľúbite zeler viac ako ryžu alebo zemiaky.

Recept na najlepší FIT šalát, vďaka ktorému si obľúbite zeler viac ako ryžu alebo zemiaky.

Suroviny

Budeme potrebovať:

1 ks

brokolica

1 ks

biely jogurt

4 ks

vajce

kuracia šunka

korenie

soľ

strúhaný syr (parmezán, čedar - podľa chuti)

Postup receptu

Brokolicu uvaríme v osolenej vode. Vyberieme, nakrájame na menšie časti a necháme mierne vychladnúť.
Pridáme jogurt, rozmiešané vajíčka, nakrájanú šunku, soľ, korenie a premiešame. Navrstvíme do zapekacej misky, ktorú sme vystlali papierom na pečenie. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 200 stupňov cca 15 minút.
Tesne pred koncom môžeme vrch posypať strúhaným syrom - nemusíme.

* TIP: namiesto šunky môžete pridať orestované kuracie mäsko, ktoré nakrájate na malé kocky.

Zdroj: Fitness recepty

Komentáre k receptu

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Recept na naozaj vynikajúce žemle

Recept na naozaj vynikajúce žemle

Recept na prírodné kuracie prsia na ázijský spôsob v lahodnej medovo cesnakovej omáčke.

Recept na prírodné kuracie prsia na ázijský spôsob v lahodnej medovo cesnakovej omáčke.

Marikovská fazuľová kapustnica. Tradičný záhorácky recept.

Marikovská fazuľová kapustnica. Tradičný záhorácky recept.

Jednoduchý lyžicový recept na dokonalú piškótovú roládu, ktorá sa neláme a nepraská.

Jednoduchý lyžicový recept na dokonalú piškótovú roládu, ktorá sa neláme a nepraská.

Môj najobľúbenejší recept na najlepšie škoricové osie hniezda

Môj najobľúbenejší recept na najlepšie škoricové osie hniezda

Recept Jednoduchý sypaný jablkový koláč s názvom "tri hrnčeky", ktorý máte pripravený za pár minút.

Jednoduchý sypaný jablkový koláč s názvom "tri hrnčeky", ktorý máte pripravený za pár minút.

Recept Vláčny kefírový koláč bez vajec (hrnčeková rýchlovka)

Vláčny kefírový koláč bez vajec (hrnčeková rýchlovka)

Recept Krémeš z lístkového cesta s vanilkovým krémom a bohatou vrstvou šľahačky

Krémeš z lístkového cesta s vanilkovým krémom a bohatou vrstvou šľahačky

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Šalátová slaná torta - hit silvestrovskej párty

Rýchle nepečené bounty dukátiky z 3 surovín

Pizza chlebíček - raňajky alebo večera pre poriadneho chlapa

Famózny krémovo-kokosový Raffaello koláč

Neodolateľná makovo ovocná torta

Fantastická marlenka bez vaľkania s krémom z kyslej smotany

Zbierky receptov

Vyberajte z najlepších receptov na jednom mieste

30 top receptov na vyprážané rezne

30 top receptov na vyprážané rezne

~ 30 receptov ~

16 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľný obed

16 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľný obed

~ 16 receptov ~

Recept Pre všetkých fanúšikov SALKA. 16 skvelých vianočných dezertov z kondenzovaného mlieka, ktoré zvládnete behom okamihu.

Pre všetkých fanúšikov SALKA. 16 skvelých vianočných dezertov z kondenzovaného mlieka, ktoré zvládnete behom okamihu.

~ 16 receptov ~

30 najlepších babičkiných receptov na bábovky, na ktorých si pochutnáte

30 najlepších babičkiných receptov na bábovky, na ktorých si pochutnáte

~ 30 receptov ~

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

Aj bez mäsa dokázali naše babičky nakŕmiť rodinu. Zbierka 16 receptov, ktoré majú hodnotu zlata.

~ 16 receptov ~

Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s FITNESS brokolicový dort bez mouky.

Do you want to read this recipe in english? Read Fitness flourless broccoli cake.

Chcesz przeczytać ten przepis w języku polskim? Zobacz Brokułowy tort FITNESS bez mąki.

Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Herzhafte FITNESS Brokkoli-Torte ohne Mehl an.

Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Fitnesz brokkolitorta liszt nélkül.