Fitness bábovka z jabĺk a ovsených vločiek

Recept Fitness bábovka z jabĺk a ovsených vločiek
FOTKA OD VÁS
Recept Fitness bábovka z jabĺk a ovsených vločiek
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Výborná, zdravá a jednoduchá bábovka aj pre tých, ktorí si chcú udržať líniu! Mňamka!

FOTKA OD VÁS
Recept Fitness bábovka z jabĺk a ovsených vločiek

SUROVINY

Budeme potrebovať:

350 gjablko
400 govsené vločky
10 gjedlá sóda
2 lyžiceolivový olej
220 gbiely jogurt
5 gškorica
120 gmed
3 ksvajce
2 lyžicekakao
brusnice
orechy
mandle

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Pripravíme si suroviny. Jablká zbavíme šupky, nakrájame na menšie časti a tyčovým mixérom rozmixujeme na kašu. Ovsené vločky tiež tyčovým mixérom rozmixujeme na jemnú zmes.
  2. Bielka a žĺtka oddelíme. Žĺtky vymiešame s medom do peny a postupne pridáme ostatné suroviny. Nakoniec pridáme ovsené vločky zmiešané s jedlou sódou a škoricou. Lyžicou vmiešame vyšľahaný sneh z bielkov.
  3. Zmes rozdelíme na dve časti v pomere 2:1. Do menšej časti pridáme kakao a premiešame.
  4. Formu na bábovku potrieme kokosovým olejom, vypypeme rozmixovanými vločkami a vrstvíme striedavo obe cestá. Ak chceme v bábovke orechy, brusnice, mandle alebo iné chuťovky, vmiešame ich tesne pred vrstvením do formy (priemer formy cca 23 cm).
  5. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 150 stupňov cca 55 - 60 minút. Upečenú bábovku necháme vychladnúť pri otvorených dvierkach rúry a následne podávame s džemom alebo len tak, ku kávičke. Je trochu tuhšia než klasická bábovka, ale chutí skvele. Dobrú chuť!
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť