Fit verzia moravských koláčov

Pridal: _Nikoleta_, 2.2.2022
Kategorie: Sladké jedlá, Dezerty, Zdravé recepty, Koláče, keksíky, sušienky
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Máme tu recept na moravské koláče, ktoré sú bez kysnutia a navyše vo fit verzii. Originálnym a poctivým moravským koláčom sa síce nevyrovnajú, no tieto máte hotové za pár minút a môžete si ich dopriať bez výčitiek.
FOTKA OD VÁS
Pridal: _Nikoleta_, 2.2.2022
Kategorie: Sladké jedlá, Dezerty, Zdravé recepty, Koláče, keksíky, sušienky
Čas prípravy:
Čas varenia:
SUROVINY
Cesto (8ks)
140 gbiely grécky jogurt
70 gcelozrnná špaldová múka
30 gproteín (alebo múka)
1 lyžičkaprášok do pečiva
1 ksbanán
sladidlo podľa chuti
Tvarohová plnka (3ks)
75 ghrudkový tvaroh
10 mlteplé mlieko
5 gvanilínový cukor
1/2 lyžičkysušená citrónová kôra
Orechová plnka (3ks)
40 gmleté vlašské orechy
25 mlteplé mlieko
5 gvanilínový cukor
Maková plnka (2ks)
30 gmletý mak
25 mlteplé mlieko
5 gslivkový lekvár
5 gvanilínový cukor
- Banán popučíme a všetky ingrediencie na cesto zmiešame. Lyžicou tvoríme na plech vystlaný papierom na pečenie kruhy. Dáme ich predpiecť do rúry vyhriatej na 180 stupňov cca 5 minút.
- Na plnky si zmiešame jednotlivé suroviny dokopy.
- Na predpečené cesto dáme plnku a pečieme ďalších 15 minút.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Fit verze moravských koláčů.
Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Fitness Kolatschen - eine gesunde Version der beliebten mährischen Spezialität an.
Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Fitt Morva kalács.
KOMENTÁRE K RECEPTU