NajRecept.sk Sladké jedlá Fit verzia moravských koláčov

Fit verzia moravských koláčov

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Pridať foto

_Nikoleta_ · 2.2.2022

Fit verzia moravských koláčov

Name: Fit verzia moravských koláčov
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Ingredients: 140 g biely grécky jogurt; 70 g celozrnná špaldová múka; 30 g proteín (alebo múka); 1 lyžička prášok do pečiva; 1 ks banán; sladidlo podľa chuti; 75 g hrudkový tvaroh; 10 ml teplé mlieko; 5 g vanilínový cukor; 1/2 lyžičky sušená citrónová kôra; 40 g mleté vlašské orechy; 25 ml teplé mlieko; 5 g vanilínový cukor; 30 g mletý mak; 25 ml teplé mlieko; 5 g slivkový lekvár; 5 g vanilínový cukor

Sladké jedlá Dezerty Zdravé recepty Koláče, keksíky, sušienky

Máme tu recept na moravské koláče, ktoré sú bez kysnutia a navyše vo fit verzii. Originálnym a poctivým moravským koláčom sa síce nevyrovnajú, no tieto máte hotové za pár minút a môžete si ich dopriať bez výčitiek.

20 min

Čas prípravy

20 min

Čas varenia

Odporučiť0 0 5

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

Cesto (8ks)

140 g

biely grécky jogurt

70 g

celozrnná špaldová múka

30 g

proteín (alebo múka)

1 lyžička

prášok do pečiva

1 ks

banán

sladidlo podľa chuti

Tvarohová plnka (3ks)

75 g

hrudkový tvaroh

10 ml

teplé mlieko

5 g

vanilínový cukor

1/2 lyžičky

sušená citrónová kôra

Orechová plnka (3ks)

40 g

mleté vlašské orechy

25 ml

teplé mlieko

5 g

vanilínový cukor

Maková plnka (2ks)

30 g

mletý mak

25 ml

teplé mlieko

5 g

slivkový lekvár

5 g

vanilínový cukor

Postup receptu

Vytlačiť

Banán popučíme a všetky ingrediencie na cesto zmiešame. Lyžicou tvoríme na plech vystlaný papierom na pečenie kruhy. Dáme ich predpiecť do rúry vyhriatej na 180 stupňov cca 5 minút.
Na plnky si zmiešame jednotlivé suroviny dokopy.
Na predpečené cesto dáme plnku a pečieme ďalších 15 minút.
Mne z daného množstva vyšlo 8 koláčikov, z toho som urobila 3 tvarohové, 3 orechové a 2 makové. Len tak sa po nich zaprášilo.

Fit verzia moravských koláčov

NAJLEPŠIE RECEPTY

Cesto (8ks)

Tvarohová plnka (3ks)

Orechová plnka (3ks)

Maková plnka (2ks)

Najnovšie recepty

Video ochutnávky

Zbierky receptov