Fit verzia moravských koláčov

Recept Fit verzia moravských koláčov
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Máme tu recept na moravské koláče, ktoré sú bez kysnutia a navyše vo fit verzii. Originálnym a poctivým moravským koláčom sa síce nevyrovnajú, no tieto máte hotové za pár minút a môžete si ich dopriať bez výčitiek.

FOTKA OD VÁS
Čas prípravy:
Čas varenia:

SUROVINY

Cesto (8ks)

140 gbiely grécky jogurt
70 gcelozrnná špaldová múka
30 gproteín (alebo múka)
1 lyžičkaprášok do pečiva
1 ksbanán
sladidlo podľa chuti

Tvarohová plnka (3ks)

75 ghrudkový tvaroh
10 mlteplé mlieko
5 gvanilínový cukor
1/2 lyžičkysušená citrónová kôra

Orechová plnka (3ks)

40 gmleté vlašské orechy
25 mlteplé mlieko
5 gvanilínový cukor

Maková plnka (2ks)

30 gmletý mak
25 mlteplé mlieko
5 gslivkový lekvár
5 gvanilínový cukor

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Banán popučíme a všetky ingrediencie na cesto zmiešame. Lyžicou tvoríme na plech vystlaný papierom na pečenie kruhy. Dáme ich predpiecť do rúry vyhriatej na 180 stupňov cca 5 minút.
  2. Na plnky si zmiešame jednotlivé suroviny dokopy.
  3. Na predpečené cesto dáme plnku a pečieme ďalších 15 minút.
  4. Mne z daného množstva vyšlo 8 koláčikov, z toho som urobila 3 tvarohové, 3 orechové a 2 makové. Len tak sa po nich zaprášilo.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť