NajRecept.sk Dezerty Zdravé dezerty Fit čokoládový koláčik z červenej fazule
Fit čokoládový koláčik z červenej fazule
Vyskúšali ste recept?
Pridajte svoju fotku a pochválte sa
_Nikoleta_    ·   2.2.2022

Fit čokoládový koláčik z červenej fazule

Ak máte chuť dať si niečo sladké bez výčitiek, pripravte si tento koláčik. Je bez múky a pridaného cukru. Fazule sa vôbec nemusíte báť, v koláčiku ju vôbec nie je cítiť.

25 min
Čas prípravy
25 min
Čas varenia

NAJLEPŠIE RECEPTY

Suroviny

Korpus

1ks
plechovka červenej fazule
1ks
banán
2ks
vajce
20g
kakao
15g
kokosový olej
30g
čokoládový proteín
1čl
prášok do pečiva
1čl
perníkové korenie
1čl
škorica
30g
horká čokoláda

Krém

200g
jemný tvaroh
100g
čokoládový proteínový puding
1/2
banán
25g
horká čokoláda
prípadne sladidlo podľa chuti
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Fazuľu scedíme a prepláchneme vodou. Rozmixujeme ju spolu s banánom.
  2. K rozmixovanej zmesi pridáme vajíčka a roztopený kokosový olej.
  3. V miske zmiešame suché ingrediencie (ak nemáte proteín, nahraďte ho kakaom, prípadne múkou). K suchým ingredienciám pridáme fazuľovú zmes. Premiešame a nakoniec pridáme roztopenú čokoládu.
  4. Cesto vylejeme do formy s priemerom 20 cm vystlanej papierom na pečenie. Pečieme pri teplote 180 stupňov 20-25 minút.
  5. Na prípravu krému si rozpučíme alebo rozmixujeme banán a roztopíme čokoládu. Následne všetky ingrediencie spolu zmiešame.
  6. Upečený korpus prekrojíme pozdĺžne na polovicu. Jednu časť potrieme krémom, prikryjeme druhou časťou a na vrch rozotrieme zvyšný krém. Pripravený koláč odložíme do chladničky, aby krém stuhol.
  7. Ja som vrch ešte poliala čokoládovou proteínovou nátierkou a ozdobila, no nie je to nutné.

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov