Fantastická nepečená fitness čokoládová torta s jahodami

Recept Fantastická nepečená fitness čokoládová torta s jahodami
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKU

Jednoduché, rýchle, chutné a pritom aj zdravé. Ak ste sa rozhodli vybudovať si do leta krásnu postavu a začali ste jesť zdravo a ľahko, tak určite je tento recept práve pre vás. Počas zdravého stravovania netreba vynechať ani kvalitnú čokoládu a oriešky. A práve z týchto surovín dokážete vytvoriť aj chutné zdravé dezerty. Autor: Karambola

FOTKA OD VÁS
Čas prípravy:

SUROVINY

Základ:

1 hrnček = 250 ml
1 hrnčekmandle
1 hrnčekovsené vločky
12 ksdatle
2 lyžicekokosový olej
1 lyžicajavorový sirup

Krém:

200 gkvalitnáčokoláda
1 hrnčekkokosové mlieko
1/4 hrnčekajavorový sirup
1/3 hrnčekaarašidové maslo
na ozdobumaliny

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČULOŽIŤ
  1. Do mixéra vložíme mandle, ovsené vločky a rozmixujeme. Potom pridáme datle, kokosový olej a javorový sirup. Ešte raz krátko mixujeme, kým nedostaneme kompaktnú hmotu.
  2. Pripravenú hmotu navrstvíme do formy s priemerom 20 cm. Dno sme vyložili papierom na pečenie.
  3. Čokoládu nalámeme na menšie kúsky, vložíme do hrnca, prilejeme kokosové mlieko, javorový sirup a vo vodnom kúpeli spolu ohrejeme, kým nedostaneme hladký čokoládový krém. Odstavíme pridáme arašidové maslo.
  4. Miešaním vytvoríme hladký krém, ktorý navrstvíme na pripravený základ.
  5. Takto pripravenú tortu odložíme do chladničky na niekoľko hodín a pred podávaním ozdobíme ovocím.
PODEĽTE SA O RECEPT S OSTATNÝMI
INŠPIRÁCIA NA KAŽDÝ DEŇ
KOMENTÁRE K RECEPTU
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť