NajRecept.sk Zdravé recepty Fitness Dvojfarebné fitness guľôčky z tvarohu a kokosu bez cukru, múky a vajíčka
Dvojfarebné fitness guľôčky z tvarohu a kokosu bez cukru, múky a vajíčka
Karambola    ·   26.10.2020

Dvojfarebné fitness guľôčky z tvarohu a kokosu bez cukru, múky a vajíčka

Príprava trvá 10 minút a pri konzumácii nebudete mať žiadne výčitky. Kokos, tvaroh, biely jogurt a iné dobroty sú základom pre tieto guličky.

NAJLEPŠIE RECEPTY

Suroviny

Budeme potrebovať:

250 g
tvaroh
330 g
biely jogurt
200 g
kokos
4 lyžice
kakao
2 lyžice
sezamové semienka
2 lyžice
chia semienka
med/iné sladidlo
Postup receptu
Vytlačiť
  1. Tvaroh vymiešame v miske s 1/2 balenia bieleho jogurtu. Pridáme kokos (trochu odložíme do kakaovej hmoty), med alebo iné sladidlo, prípadne javorový sirup, chia semienka, sezamové semienka a dôkladne premiešame (môžete pridať oriešky, sušené ovocie alebo na kúsky nalámanú kvalitnú horkú čokoládu).
  2. Hmotu rozdelíme v pomere 1: 2. Z menšej časti tvarujeme guličky. Do zvyšnej hmoty pridáme kakao, druhú polovicu jogurtu a kokos (kokosu toľko, aby sa z hmoty dala tvarovať placka - závisí to na hustote jogurtu). Premiešame a v tejto hmote obalíme biele guľôčky.
  3. Guličky odložíme do chladničky, môžeme ich obaliť v kokose, ale nemusíme. Dobrú chuť!

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Komentáre k receptu
Odpovedáte na komentár uživateľa zrušiť
Přidať komentár

Najnovšie recepty

Každý deň tipy na chutný chod pre celú rodinu

Viac receptov