Večera pre štíhly pás: 9 vynikajúcich receptov na šaláty, ktoré Vás zbavia zbytočných kíl navyše.
Pridané: 2.1.2021
Fantastické recepty na šaláty, ktoré pomôžu každému, kto má ambíciu schudnúť. Nezabudnite, že všetky nezdravé suroviny ako napríklad tatárska omáčka, majonéza, prípadne ak má pre Vás veľa kalórií aj kyslá smotana, môžete vymeniť za biely nízkotučný jogurt. Šaláty sú skvelá voľba pri chudnutí. Zasýtia, sú rýchlo pripravené a môžete ich pripraviť na milión spôsobov.
ZOBRAZIŤ RECEPT
Hubové cheese burgers
Pridané: 9.4.2014
Starovekí Gréci verili, že huby dodávajú silu bojovníkom v bitke. Rimania zase považovali huby za dar, ktorý podávali len pri výnimočných a slávnostných príležitostiach. Dnes im málokto prikladá nejakú zvláštnu dôležitosť , a ja verím, že je čas to zmeniť! Huby sú skvelým zdrojom minerálov a draslíku ( pomáha znížiť vysoký krvný tlak). V jednej porcií šampiňónov získame 20-40% dennej dávky medi ( má kardiopreventívne vlastnosti). Sú bohatým zdrojom riboflavínu (B2), vitamínu B5, niacínu (B3) a selénu. Tak isto treba spomenúť zinok, ktorý ovplyvňuje imunitný systém a tým chráni proti prechladnutiu. Vedecké štúdie dokazujú, že extrakt z bielych húb môže znížiť bunkové bujnenie a zmenšiť veľkosť tumoru. Huby obsahujú nielen málo kalórií ale aj esenciálne aminokyseliny, probiotickú schopnosť, či zložky ako chitín, železo, zinok a vlákninu. Burger v akejkoľvek podobe som ešte v živote nejedla. Som šťastná že to už mám za sebou, a práve v raw podobe. Toto sú presne tie chvíle, keď si poviete, že život stojí zato!
ZOBRAZIŤ RECEPT
Zdravé nepečené trio s čokoládou, orieškami a kokosom
Pridané: 24.10.2020
Ak máte radi kokos, určite si pripravte túto zdravú pochúťku. Základ tvoria lieskové oriešky, náplň kokos a na vrchu je chutná čokoláda, ktorá dodá zákusku dokonalú chuť. Autor: Karambola
Čas prípravy 35 min
ZOBRAZIŤ RECEPT 
