Chia pohár
Pridal: luckazubata, 25.10.2020
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Pudingy, Zdravé recepty, Fitness, Chuťovky, Banány, Podľa ovocia
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Chia semienka sú dnes dostupné už asi v každom obchode a ja som si ich zamilovala. Dá sa s nimi pracovať pri rôznych receptoch a vôbec pri nich nemusíte používať želatínu, aby vám hmota stuhla - ak robíte dezerty alebo také poháre ako som robila ja. Majú skvelú schopnosť zahustiť celú hmotu a vytvoria taký puding. A, samozrejme, sú zdravé. Autor: LuckaZubata
FOTKA OD VÁS
Pridal: luckazubata, 25.10.2020
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Pudingy, Zdravé recepty, Fitness, Chuťovky, Banány, Podľa ovocia
SUROVINY
6 lyžícmüsli
1 ksbanán
150 mlmlieko
7 lyžícchia semienka
podľa chutijogurt
- Na dno pohárov nasypeme trochu müsli.
- Do mixéra dáme nakrájaný banán a mlieko a rozmixujeme. Pridáme chia semienka a chvíľu pretrepávame v ruke, aby semienka nasiakli tekutinu.
- Keď je zmes hustá, rozdelíme ju do pohárov.
- Nakoniec doplníme poháre jogurtom, uzavrieme viečkom a umiestnime do chladničky.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Chia sklenička.
KOMENTÁRE K RECEPTU