Bulgur s quinoa a sušenou paprikou

Pridal: remcula, 21.9.2020
Kategorie: Quinoa, Prílohy, Bulgur, Zdravé recepty, Obed, Hlavné jedlo, Čásť dňa
FOTKA OD VÁS
Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa
PRIDAŤ FOTKUNahraj fotku a pochváľ sa
Bulgur s quinoa a sušenou paprikou. Autor: remcula
FOTKA OD VÁS
Pridal: remcula, 21.9.2020
Kategorie: Quinoa, Prílohy, Bulgur, Zdravé recepty, Obed, Hlavné jedlo, Čásť dňa
SUROVINY
1 menší hrnčekbulgur s quinoa
4 ksšampiňóny
1/2 kspór
5 kssušené paradajky v oleji
1 lyžicasójová omáčka
podľa chutisoľ
podľa chutikorenie
- Na panvicu si dáme 1-2 lyžičky olivového oleja zo sušených paradajok. Olej rozohrejeme, pridáme na kolieska nakrájaný pór, na plátky nakrájané šampiňóny a na rezance nakrájané sušené paradajky a sójovú omáčku. Všetko spoločne chvíľu restujeme, potom osolíme a okoreníme, zalejeme malým množstvom vody.
- Keď je voda prevarená, spojíme bulgur so zeleninovou zmesou, premiešame a vložíme do pekáča.
Pečieme krátko, tak 10-15 min vo vyhriatej rúre na 250 stupňov.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Bulgur s quinoa a sušenou paprikou.
KOMENTÁRE K RECEPTU