Bochníky z ovsených vločiek s jablkami

Zdravé dezerty Dezerty Zdravé recepty Fitness Koláče, keksíky, sušienky Jablká Podľa ovocia

Zdravá desiata vás určite zasýti a dodá vám toľko energie, koľko potrebujete. Nemusíte jesť len nezdravé jedlá, ale skúste tieto chutné a, hlavne, zdravé bochníčky s ovocím. Autor: Lucka

Odporučiť1 0 3

Zdieľať na Facebooku

Suroviny

140 g

müsli s kúskami čokolády

70 g

polohrubá múka

1/2 bal.

prášok do pečiva

štipka

soľ

4 lyžice

med

2 ks

vajce

40 g

maslo

1 ks

jablko

hrsť

hrozienka

Postup receptu

Vytlačiť

Ovsené vločky zmiešame s múkou, kypriacim práškom, soľou, vajíčkami a maslom.
Jablko umyjeme, olúpeme a na strúhadle nahrubo nastrúhame. Pridáme ho do zmesi zároveň s hrozienkami. Všetko dôkladne rukami premiešame.
Ak sa cesto zle spája, navlhčíme si ruky. Zo vzniknutej hmoty tvarujeme hrudky, ktoré skladáme na plech vyložený papierom na pečenie.
Pečieme v predhriatej rúre pri 180 stupňoch asi 15 minút, až sušienky zozlatnú.
Ovsené vločky vám dodajú dostatok energie na vykonávanie vašej práce, preto si ich určite pripravte večer, aby ste si mali čo vziať do práce a nemuseli ste siahnuť po nezdravých jedlách, ako sú chipsy alebo hranolky.