Bleskový detox vďaka výbornému šalátu s červenou repou, po ktorom sa chudne za pár dní

Name: Bleskový detox vďaka výbornému šalátu s červenou repou, po ktorom sa chudne za pár dní
Prep time: 20 min
Ingredients: 1/4 hlávky kapusta; 550 g červená repa; 400 g mrkva; 1 ks jablko; 2 lyžice citrónová šťava; 2 lyžice chren; podľa chuti soľ; podľa chuti korenie

Recept Bleskový detox vďaka výbornému šalátu s červenou repou, po ktorom sa chudne za pár dní

Pridal: Karambola, 7.1.2021

Kategorie: Zeleninové šaláty, Šaláty, Zdravé recepty

FOTKA OD VÁS

Vyskúšal/a si recept?
Nahraj fotku a pochváľ sa

PRIDAŤ FOTKU

Leto je síce na konci a plavky pomaličky odkladáme do šuflíka, ale ani počas zimy netreba zanedbávať svoje telo. Červená repa je vynikajúca surovina nielen na naštartovanie metabolizmu, ale aj na odplavenie toxických látok z tela a dokonca vie dať do poriadku aj zanedbané čreva. Autor: Karambola

FOTKA OD VÁS

PRIDAŤ FOTKU

Pridal: Karambola, 7.1.2021

Kategorie: Zeleninové šaláty, Šaláty, Zdravé recepty

Čas prípravy:20 min

0 komentárov 0 doporučuje 0 nedoporučuje

SUROVINY

1/4 hlávkykapusta

550 gčervená repa

400 gmrkva

1 ksjablko

2 lyžicecitrónová šťava

2 lyžicechren

podľa chutisoľ

podľa chutikorenie

POSTUP PRÍPRAVY

TLAČ ULOŽIŤ

Kapustu, mrkvu, jablko a červenú repu nastrúhame na strúhadle, ktoré vytvára rezance. Pridáme citrónovú šťavu, chren, soľ a korenie a poriadne premiešame.
Šalát odložíme do chladničky, aby kapusta a červená repa pustili šťavu.
Podávame poriadne vychladený.
Ak máte chuť na sladkokyslý nálev, pridajte aj lyžicu medu, prípadne nejaké iné sladidlo. Niekedy pridávam aj zázvor, ktorý je zdraviu veľmi prospešný a niekedy aj kajenské korenie, ktoré poriadne zahreje.