Banánové rezy bez gramu múky

Vyskúšali ste recept?

Pridajte svoju fotku a pochválte sa

Jaja79 · 14.1.2021

Banánové rezy bez gramu múky

Na nový rok sa zvyknú dávať rôzne predsavzatia a tým najčastejším je zhodiť zopár kíl. Zhadzovať kilá sa samozrejme dá aj s koláčom, ale treba obmedziť príjem cukru. Určite skúste tento vynikajúci banánový zákusok. Autor: Jaja

15 min

Čas prípravy

10 min

Čas varenia

Odporučiť0 1 47

Suroviny

3 ks

vajce

5 lyžíc

kokos

5 lyžíc

ovsené vločky

3 lyžice

kakao

1 lyžica

prášok do pečiva

350 g

jemný tvaroh

2 ks

banán

Postup receptu

Vytlačiť

Ovsené vločky pomixujeme mlynčekom na kávu na jemnú múku.
V miske vyšľaháme vajíčka, pridáme kokos a ovsenú múku zmiešanú s kakaom a práškom do pečiva.
Vypracujeme cesto, ktoré bude tuhšej konzistencie a rovnomerne ho rozprestrieme do menšej formy (30x15 cm)na pečenie.
Dáme piecť do vopred vyhriatej rúry. Pečieme pri teplote 170 stupňov asi 10 minút - sledujeme.
Po upečení necháme cesto vychladnúť, uložíme prekrojené banány a natrieme tvaroh. Vrch ozdobíme podľa vlastnej fantázie.

Video ochutnávky

Krátke video ochutnávky, ktorým neodoláte

Video recepty

Tie najlepšie video recepty od nás, s ktorými zvládnete prípravu jedla jednoducho a rýchlo.

Viac videoreceptov

Raffaello torta s najjednoduchším a najlepším krémom

Jednoduchá na prípravu a vo výsledku neskutočne chutná torta, ktorú si zamilujete. Cesto je naozaj pripravené za pár minút a krém ešte rýchlejšie. ...

Neodolateľná makovo ovocná torta

Lístkové kornútky s karamelovým krémom hotové za 10 minút

Krehučké koláčiky z tvarohu na celý týždeň. Iba 3 suroviny a sladká pochúťka je na svete.

Famózny krémovo-kokosový Raffaello koláč

Viac videoreceptov

Komentáre k receptu

Dante Alighieri · 9.1.2022 · Odpovedať · 0

I když jsem si do těsta i tvarohu přidala xylitol a čekankový sirup, je to hodně hořké, trpké (jako vysokoprocentní hořká čokoláda), téměř se to nedá jíst. Možná moc kakaa a hlavně málo cukru. Zachraňuje to jen banán, ale ten nevychází na každé sousto - a takové sousto je opravdu na hranici poživatelnosti :/ Dala jsem si na vršek jahody a borůvky a ani ty to nezachránily.