Zdravé recepty - Zdravé a chutné varenie (str. 5 z 16)

Klasická omeleta obohatená o chutné korenie Garam masala. Nie každý má rád Indiu v kuchyni, ale mne to celkom chutí a tak som vyskúšala pridať korenie aj do obyčajnej omelety. Mňamka! Autor: LuckaZubata

Máte veľa paradajok a už neviete, čo s nimi? Skúste domácu paradajkovú polievku bez paradajkového pretlaku alebo bez paradajkového pyré z konzervy. Autor: LuckaZubata

Jednoduché hlavné jedlo, na ktorom si pochutnáte. Aspoň u nás doma sme si pochutili. Tresku môžete vymeniť aj za lososa alebo inú rybu, akú máte radi. Autor: LuckaZubata

Niečo pre fitness maniakov. Svieži chrumkavý šalát s kuracím mäsom a jablkom. Pokiaľ máte radi kombináciu mäsa a ovocia, určite vyskúšajte. Autor: sonizna

Vynikajúce, chutné a hlavne zdravé bochníčky s jogurtom a nastrúhaným jablkom. Na raňajky alebo večeru. Autor: LuckaZubata

Kapsičky z lístkového cesta plnené zeleninou. Plnila som cuketou, hubami, šunkou. Bola to naozaj chuťovka. Autor: LuckaZubata

Prajem krásny slnečný letný deň s chutným sladkým osviežením. Vynikajúca osviežujúca torta s mangom. Autor: Pepe

Ovocné nakopnutie na ráno. Osladiť môžete medom alebo nemusíte vôbec, ak máte sladké ovocie. Autor: Dádule

Dosť zaujímavá kombinácia banánu, jogurtu, marmelády a bebe sušienok. Na raňajky alebo ako olovrant. Žime zdravšie. Autor: LuckaZubata

Zdravé raňajky, ktoré si obľúbite, ak máte radi sladké jedlá. Určite vyskúšajte, je to fantastické. Autor: Luckazubata

Veľmi jednoduchá polievka, ktorú si pripraví aj začiatočník vo varení. Ak máte v záhrade tekvicu, neváhajte a skúste. Vrelo odporúčam s opečeným pečivom. Autor: Luckazubata

Recept som kedysi našla na nete, ale upravila som podľa seba. Pečivo je zdravé a chutné. Nepoužívajte vodu, ale sódu, chlebíček bude oveľa chutnejší. Autor: Eva75

Sladké zdravé raňajky sú základom celého dňa. Načerpajte energiu na celý deň a riaďte sa heslom - zdravé a chutné. Autor: Luckazubata

Vločky sú už neodmysliteľnou súčasťou raňajok. Cítite sa dobre a, hlavne, dostanete do seba dostatok energie. Autor: Lucka

Známy mug cake, ktorý sa pečie v rúre som vyskúšala aj ja a musím povedať, že mi veľmi chutil. K tomu tvarohový krém. Autor: Lucka

Milujem sezónne ovocie. Marhule, broskyne, jablká, hrušky, slivky... Všetky sú fajn, ale najviac zbožňujem čučoriedky. Koláče, džemy, nápoje, všetko... Mňam. Autor: Smiley

Rýchle a zdravé raňajky. Takto začať deň je najlepšie, čo môžete urobiť. Autor: smiley

Máte doma broskyne a neviete, čo piecť? Vyskúšajte recept podľa Lucky. Vynikajúci a hlavne veľmi ľahký broskyňový zákusok s jogurtom.

Jednoduchá rýchlovka, ktorá zasýti či už na raňajky, alebo na večeru. Podávame s čerstvým chrumkavým chlebom alebo bagetou. Autor: Lucka

Fantastický nápad, ak vaše deti nemajú radi ovocie. Pripravte ho na spôsob lízatka. Určite deti neodolajú! Autor: Lucka

Zdravá desiata vás určite zasýti a dodá vám toľko energie, koľko potrebujete. Nemusíte jesť len nezdravé jedlá, ale skúste tieto chutné a, hlavne, zdravé bochníčky s ovocím. Autor: Lucka

Z vločiek možno pripraviť rôzne jedlá, ktoré vás zasýtia a dodajú vám dostatok energie na výkon vašej práce. Vyskúšajte si pripraviť aj zdravšiu variantu štrúdle. Autor: Lucka

Vynikajúci obed. Náplň môžete zvoliť podľa vlastnej chuti. Ja som cuketu naplnila ryžou, paradajkou a nastrúhanou mrkvou. Autor: Lucka

Mug cake-y sú teraz veľmi populárne. Pripravujú sa v mikrovlnke a sú obľúbené hlavne kvôli rýchlej príprave. Všetko zmiešate, naplníte hrnček a spustíte mikrovlnku. Autor: Lucka

Rýchla a jednoduchá polievka, ktorú si obľúbite počas horúcich letných dní. Je osviežujúca a chutí. Odporúčam ju každému :) Autor: smiley

Zdravé raňajky, vhodné pre každého. Ak máte radi ovsenú kašu na rôzne spôsoby, vyskúšajte ju pripraviť spolu s banánom a priložiť nejaké kúsky kvalitnej horkej čokolády. Autor: Lucka

Tento mug cake pečiem rada, na rôzne spôsoby, či už s marhuľami, jablkom, hruškou, alebo iným ovocím, ktoré je práve doma na stole alebo je sezónne. Autor: Lucka

Pečený tvaroh s jablkami a škoricou. Zdravé raňajky alebo zdravá večera. Autor: Lucka

Piekli ste koláčik v mikrovlnke? Ak nie, skúste to, je to jednoduchý recept a dosť rýchly. Raňajky sú na stole za 4 minúty. Autor: Lucka

Domáca zmrzlina bez vajíčka, bez smotany a z poctivého ovocia. Ovocie môžete zameniť podľa toho, aké máte práve po ruke. Autor: Lucka

Pizzu má rád snáď každý. So syrom, šunkou, zeleninou. Už ste skúšali pripraviť pizzu sladko? Určite vyskúšajte, je fantastická a oveľa zdravšia. Autor: Lucka

Lievance na sladko alebo na slano môžem jesť aj každý deň. Posypané tvarohom a s ovocím sú stvorené na raňajky. Autor: Lucka