Zdravé recepty - Zdravé a chutné varenie (str. 22 z 24)

Milujete sladké, nedokážete si bez neho svoj život predstaviť, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezúfajte! Presne pre vás máme pripravené veľké množstvo zdravých dezertov, ktoré si môžete dopriať úplne bez výčitiek.

Zdravé dezerty majú zvyčajne nižší obsah jednoduchých sacharidov oproti receptom klasickým. Sú preto ľahšie a dobre stráviteľné. Na ich prípravu sa namiesto hladkej múky používa múka celozrnná, prípadne sa múka úplne nahrádza napríklad zmesou mletých orieškov, vločiek a ovocia. Veľmi obľúbené sú aj studené recepty s použitím tvarohu, ovocia a chia semienok.

Odporúčame vám vyskúšať vynikajúci makový koláč, mrkvový koláč, zdravé fitness muffiny alebo si pripravte 100% zdravú domácu verziu vynikajúcich müsli tyčiniek. Ďalšie skvelé recepty nájdete u nás v galérii. Sme si istí, že si naše zdravé dezerty zamilujete!